12/10/07 08:55:16.21 v0e2bbhv
>>54
＞1日1600～1800kcal、運動する日は2000～2200kcal摂るようにしてんだよ
これ読める？運動する日は余分にカロリー摂らないと痩せてしまうって意味なんだけど
12/10/07 08:55:16.21 v0e2bbhv
>>54
＞1日1600～1800kcal、運動する日は2000～2200kcal摂るようにしてんだよ
これ読める？運動する日は余分にカロリー摂らないと痩せてしまうって意味なんだけど
12/10/07 08:55:16.21 v0e2bbhv
>>54
＞1日1600～1800kcal、運動する日は2000～2200kcal摂るようにしてんだよ
これ読める？運動する日は余分にカロリー摂らないと痩せてしまうって意味なんだけど