ウォーキング＆ジョギング ダイエット59周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット59周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/08 01:23:33.04 BoAFBh4r >>945 まちがってる。 走るときの消費カロリーは「走った距離km×体重kg＝キロカロリー」で概算できる。 普通に歩くときはその8がけぐらい。 早歩きでおなじぐらいじゃない？ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/08 01:46:44.95 J5h2F35C >>950 間違ってるのか・・・ できれば8掛けの根拠となるサイト等あれば教えてほしいのだが 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/08 02:00:59.71 SETPlub8 >>951 「METs数」を根拠にすると、ウォーキングはジョギングの7掛けくらい。 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/08 02:58:23.95 /tIQGSAl おもりもって歩くといいんじゃないかな 10キロの子供おんぶして歩いてるだけで二ヶ月で10キロ減ったよ 私は車持ってないから通勤も保育園の送迎もチャリか歩き 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/08 04:34:27.12 lH1qUWJu >>953 やめとけ、重さにもよるけど手首や足の故障に成りかねんから。 焦らずに続けるのが一番だ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch