ウォーキング&ジョギング ダイエット59周目at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット59周目 - 暇つぶし2ch87:名無しさん@お腹いっぱい。
12/10/24 23:25:36.20 VBdIytjC
>>84
5.0km/h以上はないと効果は薄いだろう
脚の長さにもよるが


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