12/11/02 16:09:36.66 7is4BXtc
>>551
>糖質はどんなに多くあっても運動を始めて20～30分でほとんど使い果たすので
ここが根本的に間違っているので議論しても意味無いよw
ダイエットのための有酸素運動なら「いつやるか」より「どれだけやるか」の方が圧倒的に重要。
前者は殆ど気にしなくていいです。
12/11/02 16:09:36.66 7is4BXtc
>>551
>糖質はどんなに多くあっても運動を始めて20～30分でほとんど使い果たすので
ここが根本的に間違っているので議論しても意味無いよw
ダイエットのための有酸素運動なら「いつやるか」より「どれだけやるか」の方が圧倒的に重要。
前者は殆ど気にしなくていいです。