12/11/01 23:36:09.18 Tt/1SbUj
>>572
いや、最初はそんなもん。
このスレでも書いたけど、ウォーキングからジョギングに
移行したら全身じんましんみたいに痒くなったしｗ
しかも全身筋肉痛
ウォーキングとの運動量の差を改めて感じたわ。
今までのウォーキングは、ちょっとキツイぐらいだった？
そうでなきゃ、ウォーキングではなく徒歩移動レベル
だったんじゃないかな。
ウォーキングに戻すとまた同じことになるから、
走るのはやめない方がいい。
今度はもっとゆっくりで１ｋｍ走ってみる。
そのうち、心肺機能が上がってくるから、
頭痛とか無くなるはずだよ。