12/10/30 15:37:19.94 KOMNl+Lr
>>397
走った直後に体重測っても正確な数値は出ないよ。
発汗量や水分補給によって変わるし、もっと言えば食事の前後でも変わるのは当然。
なので、1kg程度は誤差範囲ってこと。
できるだけ正確に測りたかったら、毎日同じ時刻に2回に分けて測ると良いよ。
例えば、朝起きた時と夜寝る前の2回測るとか。
12/10/30 15:37:19.94 KOMNl+Lr
>>397
走った直後に体重測っても正確な数値は出ないよ。
発汗量や水分補給によって変わるし、もっと言えば食事の前後でも変わるのは当然。
なので、1kg程度は誤差範囲ってこと。
できるだけ正確に測りたかったら、毎日同じ時刻に2回に分けて測ると良いよ。
例えば、朝起きた時と夜寝る前の2回測るとか。