ウォーキング＆ジョギング　ダイエット59周目at SHAPEUP

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300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 21:42:10.68 rHNK+QQn
>>299
ついでに書くと
ジョギング後に筋トレすると疲労でパフォーマンスが落ちるから筋トレの効率が悪くなるとかなんとか…

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