12/10/23 00:51:17.73 oeGFsZoK
>>874
ちゃんと心拍をとってやってるんだったら、調べた一覧表から当てはめるよりは正確。
ただ、最大でも運動で消費した総カロリーの半分以下しか体脂肪は燃焼しない。
残りは体内の糖が消費された。
12/10/23 00:51:17.73 oeGFsZoK
>>874
ちゃんと心拍をとってやってるんだったら、調べた一覧表から当てはめるよりは正確。
ただ、最大でも運動で消費した総カロリーの半分以下しか体脂肪は燃焼しない。
残りは体内の糖が消費された。