12/10/22 00:07:56.49 pYl7n+gW
>>806
自分も40日位で175cm76kg→現在71まで落とした。
ジョグは8km以上週4日、走らない日に筋トレ週3位。
服を買いたくないんで服に合わせる為にあと3kgやせたい。
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>>806
自分も40日位で175cm76kg→現在71まで落とした。
ジョグは8km以上週4日、走らない日に筋トレ週3位。
服を買いたくないんで服に合わせる為にあと3kgやせたい。
12/10/22 00:07:56.49 pYl7n+gW
>>806
自分も40日位で175cm76kg→現在71まで落とした。
ジョグは8km以上週4日、走らない日に筋トレ週3位。
服を買いたくないんで服に合わせる為にあと3kgやせたい。