ウォーキング＆ジョギング　ダイエット59周目at SHAPEUP
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット59周目 - 暇つぶし2ch798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 22:37:14.37 IrvxyhUJ
93ｋｇ→68ｋｇまできてやっとトレッドミルで60分歩くのが
爽快になってきた。
速度5・5キロ、傾斜４でやって60分→ストレッチしながら休憩→再度30分で
やってる。
走るのは未だに10～15分で限界が来る・・

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