ウォーキング＆ジョギング　ダイエット59周目at SHAPEUP

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486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 18:48:47.17 bWcTfyx3
最近走り始めたんだけど全く運動してなかったせいか足とか脇腹の辺りが筋肉痛になったんだけど、こういう時は回復に専念すべきなのか構わず続けるべきなのか

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