ウォーキング＆ジョギング　ダイエット59周目at SHAPEUP

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413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 15:44:34.59 OyqX8EFz
10キロ超えたあたりから膝に軽い痛みと足全体の疲労が出ます
20キロを走ってみたいのですがどうしたらいいですか？
169 62 ジョグ歴10ヶ月です

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