12/10/10 23:38:38.02 NwtllRLt
>>217
すんごい勘違いしてますが、どんな運動しても100％体脂肪が使われることはありません。
最も効率よく脂肪を燃焼したとしても、その割合は消費したカロリーの半分程度です。
だから実際に運動で減る体脂肪は、あなたの計算の半分以下ですｗ
12/10/10 23:38:38.02 NwtllRLt
>>217
すんごい勘違いしてますが、どんな運動しても100％体脂肪が使われることはありません。
最も効率よく脂肪を燃焼したとしても、その割合は消費したカロリーの半分程度です。
だから実際に運動で減る体脂肪は、あなたの計算の半分以下ですｗ