12/10/09 10:39:04.82 0F15d6//
>>152
膝への負担はペースではなく加重で決まるんだよ。
歩くのに比べて走る方が上下運動により膝への加重が多くなるでしょ。
もともと膝の周りの筋肉（腱など）を鍛えてあったならまだしも
10年以上まったく運動していなかったのなら3ヶ月以内に急に痛みが出るよ。
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>>152
膝への負担はペースではなく加重で決まるんだよ。
歩くのに比べて走る方が上下運動により膝への加重が多くなるでしょ。
もともと膝の周りの筋肉（腱など）を鍛えてあったならまだしも
10年以上まったく運動していなかったのなら3ヶ月以内に急に痛みが出るよ。