ウォーキング＆ジョギング　ダイエット59周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット59周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット59周目 - 暇つぶし2ch13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 10:14:23.42 MmfGY799
質問です。

例えば一日ウォーキング90分したいとき、45分、45分と二回にわけてやっても効果はありますか？