ウォーキング＆ジョギング　ダイエット59周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット59周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット59周目 - 暇つぶし2ch127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:40:10.84 Vk83Sr+I
>>125

３連休のアタマで張り切って20km位走ったら
同じく足に疲れが残って２日目グダグダになった

今日は思い切って10km以下の軽めで切り上げて風呂にゆっくり浸かったら
心なしか足が楽になったよ

疲れている時は思い切って休むことも必要ですね

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