【便秘】食物繊維でダイエット【解消】

【便秘】食物繊維でダイエット【解消】at SHAPEUP

【便秘】食物繊維でダイエット【解消】 - 暇つぶし2ch91:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 16:22:54.67 W+qFYiZ3
おからと納豆を食えばいいかも。
おからは不溶性
納豆は水溶性
のベスト10に入っとる。