【便秘】食物繊維でダイエット【解消】at SHAPEUP【便秘】食物繊維でダイエット【解消】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト84:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/02/01 01:51:46.85 +kYiEiCd g単価が一番安い、水溶性食物繊維及び、不溶性食物繊維をそれぞれ教えて（´・ω・｀）??? 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/02/01 02:02:45.16 IMAZFerC >>84 不溶性てなに？ 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/02/01 10:58:33.56 qhVfT1rz 水溶性、不溶性の食物繊維の割合を１：２、１：２と言うけど 根拠がいまいち分からない １：１でも問題ないんじゃね、これ 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/02/02 01:21:43.82 kkKfAEfm 不溶性て野菜、オールブランとかで取る話？それとも粉末とかであるの？ 88:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/02/04 10:02:38.84 /9/od3Uf 不溶性はおからがいちばんコスパいいんじゃないかな。 大麦（押麦）は食物繊維多いし水溶性と不溶性のバランスがいいみたい。 http://www.this.ne.jp/news/detail.php?nid=377 89:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/02/08 19:06:41.22 WuVEv4lN 粉寒天って効果ありますか？ ダイエット中で食べる量が少ないせいか、毎週末便秘薬飲んで出してます。 あとは水曜日頃に少し出るかな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch