【便秘】食物繊維でダイエット【解消】at SHAPEUP

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35:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 21:55:55.65 WYGZv7DI
ダイエットでカロリー制限してたら自然と食べる量が減って便秘になってしょうがないなと諦めてたんだけど
粉状の水溶性の食物繊維を摂るようにしたら毎日快便になった

ただ、今までの便とは違って今まではバナナみたいなのが1本にゅるって出てた感じが
ムース状のスカスカなものが出てる感じ
でも便秘時に比べたら体が軽いし快調

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