100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。5at SHAPEUP100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。5 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト723:シュウ・シラカサ 12/10/14 01:50:16.66 +IpboNI9 >>704 ＞そろそろグラフつけはじめたらどうだ？ ＞目で変化を追うのは大切かもよ 俺もそう思う 724:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/14 02:03:18.06 rl5lLZES グラフ化はある程度続けていたら、自分の体重変化のパターンに気付けるから、振り返りや見直しをするのにも役立つよ 自分で納得しながらダイエットを進められる 増えたり減ったりしながら右肩下がりのグラフが出来上がっていくのがモチベーションupにもなるよ 725:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/14 02:07:25.86 cCLcAoFH 右肩上がりの予感 726:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/14 07:45:44.22 CeSlCSU3 >>702 体重の測定は、朝起きて排便を済ませて水分・食事を摂る前が原則ですよ ここが1日のうちで、一番低体重で安定して測定出来ます 夜食事してからでは、正しい測定は不可能 水分量・食事量しだいで 1～2kgくらいすぐ変化してしまうよ 参考にしてみて 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch