12/10/14 01:50:16.66 +IpboNI9
>>704
＞そろそろグラフつけはじめたらどうだ？
＞目で変化を追うのは大切かもよ
俺もそう思う
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 02:03:18.06 rl5lLZES
グラフ化はある程度続けていたら、自分の体重変化のパターンに気付けるから、振り返りや見直しをするのにも役立つよ
自分で納得しながらダイエットを進められる
増えたり減ったりしながら右肩下がりのグラフが出来上がっていくのがモチベーションupにもなるよ
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 02:07:25.86 cCLcAoFH
右肩上がりの予感
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 07:45:44.22 CeSlCSU3
>>702
体重の測定は、朝起きて排便を済ませて水分・食事を摂る前が原則ですよ
ここが1日のうちで、一番低体重で安定して測定出来ます
夜食事してからでは、正しい測定は不可能 水分量・食事量しだいで
1～2kgくらいすぐ変化してしまうよ
参考にしてみて
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 16:59:22.15 +G1IC790
今日は誰もいないの？(´・ω・｀)
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 17:29:26.19 lKzTJ7SM
1アンチとダイエットの大先生の書き込みがないと盛り上がらんな
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 18:01:53.81 VJWQCEv2
このスレはダイエット先輩が自分たちが気持ちよくなる書き込みをするスレだからな
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 19:25:37.42 CtknnhfI
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 05:30:55.46 ID:ScbyIPnj
100㎏超えの巨女スレROMってるけど、主が｢最近は5Lでもかわいいのがあるから余裕｣ とか発言しててメダマドコーだった。
デブの脂肪脳がよくわかるスレだよ。
友達にはダイエットをカミングアウトしてないらしく、見栄っ張りな性格も丸出し。
友達招いて菓子の持ち寄りとか、ダイエット中ならやらない事をしてるし
基本男性のレスにしか返さなくて、なんか舞い上がってるのが丸わかり。
水泳を週1で始めたらしいけど、一時間ビート板で泳いで何キロカロリー消費してんだかね。
デブの生態がよくわかった。
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 12:45:44.63 ID:qdbafJPG
デブ菓子持ち寄り好きだよなー
職場のデブトリオも毎日、仕事帰りに一番気の弱いデブ宅に上がりこんで
菓子持ち寄り三昧らしい。それで誰よりも仲良しなｱﾀｸｼ達なんだそうな。
毎日って…普通の常識を持ってる人間なら迷惑以外何物でも無いだろうよｗ
自分なら菓子なんかいらんから、来ないでくれって思うな。しかも夕飯前に。
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 14:14:41.53 ID:m4d6A9s1
>>802
炭水化物と脂質しか食ってないから痩せないだろあのデブは
しかも下品で速報だとか書いてるし
他の奴がなんで痩せない不思議とか言ってるけど
あの食事内容じゃ当然だろ
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 16:19:17.30 ID:AymJvhUT
>>804
あれはそろそろアボンするだろうなと思ってるｗ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 20:41:07.52 QiA11fa6
>>730
デブへの苦情スレなんて
ここでもっとも不毛なスレだろｗ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 20:49:11.54 udeBXsOw
？( ？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？ ？ ？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？ )？
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:00:39.11 //SSduz1
>>731
痩せへの苦情スレなんてのもあって、読んでると悲しくなってくるぞ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:27:51.02 RbASKsm0
男にしかとか、友達云々とか言ってるあたり
異性同性共に相手にされず嫉妬むき出しの醜いブスが暴れてるようにしか見えない
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:53:31.71 yJ8E0dII
>>726
朝1の体重と夜寝る前の体重が同じにすると痩せていくと言うよね
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 22:25:36.72 +G1IC790
>>726
それよく言うけど普通は朝起きて食事とるまえに便って出るの？
私は出ないから排尿だけして測ってるんだけど、
99%の人が朝起きてすぐに便まで出てるんだったら
なんかちょっと不安
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 22:35:52.58 q51nIkg4
>>730
何一つ間違ってはいないけど感じ悪い
さすが鬼女藻女
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 22:36:55.33 B1jf6Bmj
>>737
よう1
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 22:44:26.63 q51nIkg4
スープで500キロカロリーとか
鍋ごと食ってんの？？
740:1@こんばんはだお ◆C71ahUoy0c
12/10/14 23:20:00.76 QJENtWqJ
みんな文句言いつつも来てくれるんだから
おいらのこと大好きだな！(´∀｀)
>>739
否定できねえお(´д｀)
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 23:23:37.99 AymJvhUT
>>734
よう>>1
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 23:25:26.93 bYD+cv49
よし、じゃ>>１に喝を入れるぞ！
今日はのんびりウォーキングで19ｋｍ歩いた
時間は４時間弱、推定1500ｋｃａｌ消費だ
まだ走るのは危険な体重だから歩きのみで毎日10ｋを目標にしてる
１ものんびりガンガレよ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 23:29:36.16 OEl3GfuU
1の食事みておもったんだが、夜と昼逆ぐらいがちょうどいいな