12/10/09 11:40:29.21 bTSwapFl
3,000kcalに茶吹いたわ。
>>288
おじさんとは失礼だなw （１より必死な）ダイバーだ。 君は？w
>>1
茶は吹いたけれどw、
レコダイってそういうことを認識・勉強するためのものだから、全然おｋ
「私ってダメだ」なんて言って放り出さないことが大切なんだ。
（無理せずに、自分にあった食品に置き換えていくことが「自然に」できるようになる）
冷静に定量的に考えれば、消費カロリーより600kcal程度のオーバーであり、
体重換算すれば、100gにも満たない増加に過ぎない。なんぼでも取り返せる。
＊ まさに 「デブも一日にしてならず。」だwww
以下はステマだと思ってもらって全然構わない。
水泳をする前に「VAAM」を飲むことを推奨。
個人的な体験談で、エビデンスのある話ではないのだけれど、
「VAAM」飲んでダイビングしてるとあっというまに痩せたんだ（俺の体験談ね）
有酸素運動する前にカロリー控えめにして、VAMM飲んどくコレサイキョ（俺の感想ねw）
＊ 期待し過ぎは禁物
これが安いように思う。
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