12/10/01 20:36:22.06 oUVJXcrQ
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103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:36:35.44 F4TMUMZQ
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104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:37:27.04 F4TMUMZQ
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105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:37:59.63 F4TMUMZQ
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106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:38:18.39 oUVJXcrQ
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107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:38:38.66 F4TMUMZQ
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108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:39:39.83 oUVJXcrQ
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109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:39:56.29 F4TMUMZQ
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110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:40:58.35 oUVJXcrQ
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111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:41:12.58 F4TMUMZQ
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112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:42:02.70 rajHrUhe
痩せたらおっぱい見せて(*´∀｀*)
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:42:23.89 F4TMUMZQ
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114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:42:54.72 F4TMUMZQ
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115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:43:14.87 oUVJXcrQ
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116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:43:31.71 F4TMUMZQ
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117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:44:13.17 oUVJXcrQ
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118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:44:28.55 F4TMUMZQ
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119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:45:20.69 oUVJXcrQ
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120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:45:35.22 F4TMUMZQ
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121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:46:35.36 oUVJXcrQ
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122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:46:50.09 F4TMUMZQ
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123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:48:17.58 oUVJXcrQ
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124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:48:31.60 F4TMUMZQ
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125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:49:46.99 oUVJXcrQ
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126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:50:00.70 F4TMUMZQ
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127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:51:19.72 oUVJXcrQ
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128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:51:40.58 F4TMUMZQ
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129:名無しさん＠お腹いっぱい。
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130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:52:44.39 F4TMUMZQ
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131:名無しさん＠お腹いっぱい。
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132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:54:47.76 F4TMUMZQ
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133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:55:08.34 BL0J+xPP
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134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:55:27.76 F4TMUMZQ
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135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:56:08.35 BL0J+xPP
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136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:56:24.51 F4TMUMZQ
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137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:57:06.52 BL0J+xPP
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138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:57:21.45 F4TMUMZQ
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139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:58:04.09 BL0J+xPP
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140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:58:20.69 F4TMUMZQ
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141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:58:56.53 BL0J+xPP
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142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:59:12.07 F4TMUMZQ
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143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:59:59.93 BL0J+xPP
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144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:00:14.45 F4TMUMZQ
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145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:06:39.63 pzFIhYJ/
個人スレなのに圧倒的人気スレ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:21:25.13 U6Jc6Zaf
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147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:22:25.12 Fmame2pL
>>34
おでんダイエット始めたか！
鍋なら水分でかなり腹膨れるぞ。ただし5人用とかの大鍋で1人で食うなよ。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:30:16.21 D+anv1mq
>>4
すげーじゃん! ちょっと減らしすぎじゃね？食い遅れが怖いなw
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:43:28.06 /gsI+wU0
ダ板来るとこのスレがずらっと並んでて迷惑
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:46:00.81 HGn6RY9B
うめ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 21:54:22.23 8Dfkeg/g
>>149
それは埋めてる馬鹿に言いな
152:1@まさかの ◆C71ahUoy0c
12/10/01 22:11:59.78 E0OTtSIO
>>89
ありがとう、頑張るお～(´∀｀)
>>145
まさかこんなにたくさんレスがつくとは思わなかったお(´∀｀)
>>147
善処するお(´∀｀；)
>>148
そうなの、ちょっとgkbr((((；ﾟДﾟ))))
>>149
さすがのおいらも一日一スレなのは驚きだお～(´д｀)
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:15:20.16 IdDxqdSB
そもそもなんで痩せようと思ったんだ？
154:1@まさかの ◆C71ahUoy0c
12/10/01 22:22:37.63 E0OTtSIO
実はちょいと悩みがあるのだよ(´・ω・｀)
ｳﾝｺｰヽ( ・∀・)ﾉ●のことなのだよ(´・ω・｀)
ほんとポロポロうさぎ便ばっかりなのだよ(´・ω・｀)
ついに酸化マグネシウムも処方されたお(´・ω・｀)
便を柔らかくする効果があるそうだお(´・ω・｀)
あと、スレでもヨーグルトをおすすめしてくれてるから
ちょっとずつ食べるようにしようと思うのだよ(´・ω・｀)
今までヨーグルト食べる習慣がなかったから
どんな頻度で食べれるようになるかはわからないけど(´・ω・｀)
食べたヨーグルトのビフィズス菌って
お腹に住み着いてくれるのかな(´・ω・｀)
155:1@まさかの ◆C71ahUoy0c
12/10/01 22:25:17.49 E0OTtSIO
>>153
たいていの人と同じさ～
健康・恋愛・動作の邪魔
この３つに尽きるお～
昔は着る服がないから、とかもあったみたいだけど
Aライン流行り始めてから5Lくらいまでは余裕で可愛いのがある
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:29:18.24 pzFIhYJ/
恋愛の為ってのはウソだな
そうじゃなきゃ、70kg越える前にどうにかしてたはず
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:36:53.63 CIOQ5kvv
>>156
いや、30
直前で捨てられるってキツイからだろう。確か最初のころのレスで、彼氏に痩せろって言われたのと、膝の事でダイエットし始めた。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:41:11.49 IdDxqdSB
なるほどね
健康の為は切実だもんな
あまり難しく考えないで、とりあえず便秘にいいとされるものを片っ端から食べるといい
そういうものを選べばダイエットに繋がるから
ヨーグルトもいいし、おからもいい
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:50:16.13 2k89lQxD
デブにAラインなんて存在しない。100kg超えでAラインってどこのライン？
彼氏にふられて風呂場で自殺して腐ったアボーン画像は他人事じゃない。次アップされるのはスレ主の死体画像がいいな。
一番みんなのダイエットに貢献できる。期待してる。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:01:16.12 8Dfkeg/g
>>159
頭大丈夫？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:05:30.61 O8TCsH3k
>>154
摂取する食物繊維を増やすと解決するよ。
一番手っ取り早いのは、白米から玄米に変える事。
玄米は固いし匂いも苦手というなら、胚芽米か雑穀米もいいよ。
あと、バナナや納豆も食物繊維豊富だし、納豆は、繊維に加えて
発酵食品だから、そういう意味でもオススメ。
現に胚芽米を主食にし、バナナ、納豆を毎日欠かさない我が家は便秘知らずだよ～。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:07:12.58 JRW9SzUU
>>159
俺、>>1嫌いだけどさすがにおまえには同意しかねるわ・・・
冗談でも引くわぁ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:11:00.19 Fmame2pL
>>161
うさぎのフンみたいなのしか出ないタイプの便秘には食物繊維は逆効果らしいけど
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:16:24.31 JRW9SzUU
>>163
水分不足なのでは？と思う
水をよく飲むだけで結構違うはず
俺の経験では、だけど
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:21:47.39 9jhKhlUx
確かこんにゃくは便秘に効いたはず
おでんにいっぱい入れちゃいな
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:47:27.23 pzFIhYJ/
もっと>>1の痩せてえという意思、必死さが見たい
余裕ぶっこき過ぎてて面白く無い
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:53:30.59 8Dfkeg/g
おれは余裕ぶっこいてるのがおもしろい
これで痩せていけばもっとおもしろいけどな
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:59:46.55 wVvGQXMT
便秘は水分不足の可能性もあるんじゃない？
自分も夏場に水出しコーヒー・紅茶にはまってがぶ飲みしてた時は調子よかった。
だが涼しくなって水分とる機会が少なくなったら調子がまた悪く…
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 00:09:31.60 l5AItsHo
うさぎウンチだと、交感神経が過剰に優位になってるのかも？
こんな時間にナンですが、夜更かしは覿面に影響する。肌にも腸にも良くないよ～
仰向けに寝て、お腹を時計回りに刺激してみるのも良し。「さする」くらいの強さで。
気が向いたら、お試しあれ～
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 01:19:57.63 4FEhaq59
じすれまだか
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 02:22:48.93 7UhoFARp
夕食に米食わないだけでもかなり痩せるよ
手始めにやってみたらいい
食事量が足りないなら野菜を増やしたらいいよ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 02:59:43.48 vZUAHQI4
食制限だけで痩せてもすぐリバウンドするよ。
ダイエットするならランニングと筋トレくらいしな。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 07:13:27.23 5fFHaK3x
>>172みたいな当たり前の事を得意げにいろんなスレに書いて回ってる人って何なんだろうな
リバウンドしちゃった可哀想な人か？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 08:03:50.92 r5nBUdR8
ムキになって荒らさなければこんなスレすぐ消滅してたのに
頭に血が昇ってバカな事したなあ
こんな人気スレになっちゃったじゃん(笑)
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 11:02:24.47 G0tnn3y5
レスが途絶えちゃったね
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 11:31:37.31 H5EBnRvB
>>1（スレ主のことね）
ヨーグルトは適量を毎日同じものを食べるのが良いと思う。
便秘は食事だけでなく、様々な原因・要因があるので、食事を正せば必ず治るとは限らないよ。
＊ まあ、しかし、正せるものは正そうw
他に大きな要因として運動不足とストレスがある。
水も飲みすぎは良くないんだ。医者と相談しれ。
あと高血圧じゃないよな？
ここ数日食事の内容はとても良いけれど（品目的にな）
塩分が気になるんだ。
おでんの汁をカブ飲みとかしてないだろうな。
血圧高めだったら医者とも相談しれ。
もしそうなら
カロリーのため砂糖少なめ、脂肪（マヨネーズ）少なめ、
その上塩分少なめとなると
味付けに苦労するだろうから
塩分の過剰摂取は
・ラーメン類の汁は全部飲まない。
・味噌汁は1日２杯まで。（具だくさん条件）
だけでも全然違うのでこれだけ注意すれ。
＊ 俺はケチャップを有効活用するのが良いと思ってる。（嫌いじゃなければ）
あともうひとつ質問、自炊は自分一人分だけ作ってることが多いのか？
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 11:36:18.40 Ln//UI8I
最後の質問いるか？
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 12:01:11.39 H5EBnRvB
>>177
自明か？www
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 14:18:54.27 SmbCiz5S
何か乱立させて荒らしてる事にしようとしてる
豚必死すぎるなw
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 18:35:59.57 JyltiszZ
スレ主へ
あなたの信者がスレ乱立させてこの事態をどうするつもりですか？
たくさんあってウザいんですが
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 19:28:58.98 r5nBUdR8
>>180
削除人の気を引きたいんだと思います
ファイト
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 19:44:21.87 SmbCiz5S
つか
5も終わってないうちから
6～9まで立ててるんだから
嵐以外の何者でもないな
スレたてはレスと違ってIP抜かれてるから
何とかなれば良いのにｗ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 19:56:02.09 r3kV/aSW
IP抜かれてるからとか馬鹿かこいつ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 19:58:47.09 OmBYAAz/
>>181
乱立されたスレの削除依頼は出されていないようだけど？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 20:08:28.40 2W4Z0WU1
荒らせば荒らすほどスレ番号が伸びて人気スレっぽく見えるのにね
最初は数える程しか閲覧者いなかったのに
荒らしって馬鹿だね
186:1@まさかの ◆C71ahUoy0c
12/10/02 20:09:18.94 ji59mWPZ
>>156
70キロの頃なんて自分の体重すら把握してなかったお(´д｀)
>>157
たしかに今の年齢で別れられるのはキツいお～(´д｀)
さっさと貰って欲しいもんだが、
ダイエットと同じでなかなかすんなりいかないもんだお(´д｀)
>>158
今日は朝晩ヨーグルト食べたお(´∀｀)
便秘改善されるといいな！(´∀｀)
>>161
雑穀米とか調べてみた。いいお値段だお・・・・・・(´・ω・｀)
納豆も買ってきてみた。卵かけご飯に納豆かけると美味すぎワロタwwwwww
ネギも混ぜたくなるね！
バナナ食べたらなぜかより便が固くなるのだけどなぜだろう(´・ω・｀)
>>163
ほほう。繊維で余計に固くなるとかかな？
>>164
一応、３食必ずコップ１杯、
それ以外では一日かけて500ｍｌペット1本消費してるんだけど、
これって世間的には多いかな少ないかな？
>>165
こんにゃくマジうまいお～(´∀｀)
アク抜き面倒だからもう切り込みまでやってくれてるやつ買ってきたお(´∀｀)
1パックまるまるいれたお(´∀｀)
お手軽で美味すぎる(´∀｀)
>>166
∧＿∧
∩｀iWi´∩ 痩せるおー！！
ヽ |m| .ノ
｜.￣｜
Ｕ⌒Ｕ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 20:10:02.74 2W4Z0WU1
便秘ならトマトジュース飲め、ドバドバ出る
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 20:13:19.51 aDv7dZ95
>>185
いや1日1スレ消費するダイエット板1の人気スレだから
189:1@まさかの ◆C71ahUoy0c
12/10/02 20:20:01.12 ji59mWPZ
>>167
∩＿＿＿∩
| ノ ヽ
/ ● ● |
. （（ | ( _●_) ミ ・ ＜頑張って痩せるお。
彡､ |∪}=) ,ノ ∴
/ ヽ/＾ヽ ヽ 。
| ヽ ＼ | ぱくぱく
| ヽ＿_ﾉ
>>168
これからはあったかいお茶が欲しい時期だね(´・ω・｀)
>>169
そういやお腹さするのは医者に言われたわ、すっかり忘れてた。
なるなる、寝ながらやるのがいいのか(｀・ω・´)
今夜さっそくやってみるお(｀・ω・´)
>>171
ありがとう、野菜めっちゃ増量で頑張ってみるお(´∀｀)
>>176
水分の摂り方は、食前30分を目安に200cc、
そのほか10時と15時に200ccとるのが理想的。
だけど君そんなことできないっしょ。
できる範囲で小分けにして、喉が渇く前に水を飲むようにしなさい。
って言われた。
さすがたくさんのダメ患者を見てきただけあって、よくわかってらっさるwwwwww
高血圧じゃないよ～。
糖尿・高脂血症も余裕で正常範囲だったよ～。
でも、まだ若くて女性ホルモンが作用してるからいいけど、
歳とってから絶対出てくるだろうから今から痩せろとのこと。
生きていくって大変なのね(´・ω・｀)
自炊の人数は、ヒ・ミ・ツ☆彡( ´艸｀)
190:1@まさかの ◆C71ahUoy0c
12/10/02 20:32:06.36 ji59mWPZ
>>179-182のレス見てなんのこと？って思ったら
なんかいっぱい立ってるのな(゜д゜)
どうするつもりもこうするつもりも、
おいらは何の権限もないから特にどうもしないんだけど
乱立したスレも書き込まなければそのうち落ちると思うし
とりあえず放っておけばいんでないの？
ただ、難民対策は必要かな～。
現状では、おいらが居るスレが現行スレですとしか言いようがないけど
ちょいと他の方法も考えてみるお。
>>187
トマトジュースまずいお(´・ω・｀)
普通のトマト食ってる方がいいお(´・ω・｀)