【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】at SHAPEUP

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82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 22:56:26.75 tB8GhQkT
>>81
まずは水分のカロリーなし生活から始めてみては？
お茶か水のみにするだけで摂取カロリーだいぶ減るし

元々お茶か水だったら食事制限するしかないけど

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