13/09/22 13:12:54.23 TpoeXy6w
チートデイって効くのかなあ。
なんか今のオレだと体が1800キロカロリー摂取でも安定してきてるようだから
効かない気もするんだが。
いまいち体が飢餓状態に入ってない気がする。
>>787
やっぱり一ヶ月5%が危なくない範囲の上限なのかね？
色んな説があるけど（ひと月2キロ程度が安全とか）、オレが見た説の中では
一ヶ月5%説が、やせても安全な説の中では最大値の説だけど。
13/09/22 13:12:54.23 TpoeXy6w
チートデイって効くのかなあ。
なんか今のオレだと体が1800キロカロリー摂取でも安定してきてるようだから
効かない気もするんだが。
いまいち体が飢餓状態に入ってない気がする。
>>787
やっぱり一ヶ月5%が危なくない範囲の上限なのかね？
色んな説があるけど（ひと月2キロ程度が安全とか）、オレが見た説の中では
一ヶ月5%説が、やせても安全な説の中では最大値の説だけど。