【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】at SHAPEUP【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト750:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/16 12:09:23.52 JhzA8E3X 70.4kg いい調子だ。このまま下がってくれればいいんだが。 それにしても台風凄いな…みんなのとこは大丈夫かい？ 大阪はだいぶマシになったよ。 今日からジョギング再開できそうだ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/16 17:01:53.03 ipUDFXK+ 五月末から王道で淡々と落としてきて 98kg→74kgになったけどやっぱり前より落ちが悪くて挫折しそうorz 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/16 17:15:58.08 kFcX/0TK 五月末からでそれは十分でしょう。 さすがにそれは無茶はしないほうがいいと思う。 理想は一ヶ月に一キロ体重減っていってるからね。 753:目標63 13/09/16 18:34:40.43 HX8G4Ouj よく月に一キロくらいがいいとか、体重の何％までなら落としても安全だとか 言われるけどどうなのかな。 ５％くらいまでならいいという説もあるし２％という説もあるし、 月に一キロくらいがいいんだという説もあるし。 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/16 21:46:58.63 pXV19NXH あまりいい痩せかたじゃないけど生まれて初めて夏バテして今もまだ胃腸の調子戻らず。 １ヶ月で7ｷﾛ落ちた。 今朝計ったら70.9。 夜は71。 もう少しで久しぶりの60ｷﾛ台が見られるかも。 しかし真夏だろうがｲﾝﾌﾙだろうが食欲落ちた事ないのに食べられなくなるって結構、辛いもんなんだなと実感。 長文吐き捨てｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch