13/05/26 22:35:45.52 nYFeMQtx
５月１日からダイエット始めて74kg→70.6kgに
せっかくここまできたのに先週から腰痛めて運動できなくなった
途端に落ちなくなって辛い～
動いて気分転換できないのもあって現状維持がやっとだよ
リバウンドしないように1600カロリー摂取＋１時間運動目安にやってたけど
摂取カロリーもうちょい落としてみようかなぁ
13/05/26 22:35:45.52 nYFeMQtx
５月１日からダイエット始めて74kg→70.6kgに
せっかくここまできたのに先週から腰痛めて運動できなくなった
途端に落ちなくなって辛い～
動いて気分転換できないのもあって現状維持がやっとだよ
リバウンドしないように1600カロリー摂取＋１時間運動目安にやってたけど
摂取カロリーもうちょい落としてみようかなぁ