【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】at SHAPEUP【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/16 00:30:52.19 5COd+c2U 先月１日からゆるーく始めました。74.3→70.3 体脂肪は36.4→33.7 BMIは30.5→28.9 筋肉量計れる体重計は必須ですかね？ 皆さん体脂肪はどれくらいありますか？ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/16 05:45:19.79 B4orSiza 169/75→66 去年から10キロ近く落としたのに見た目があんま変わんねえ・・・ 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/16 09:20:05.33 lXTgBkFO とにかく60キロまで痩せないと成人式のとき買ったスーツが入らない 今174ｃｍ73キロ 頑張ります 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/16 12:32:19.25 CMMEFLXs >>501 鏡で正面から観ると大差ないけど、他人が横や斜め後ろから観ると、かなり違う。 逆も然り。 デブ化しても本人が気が付きにくいのは、正面からだと大差なく見えるから。 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/17 01:42:38.44 k9g0dOhL 昨年秋の検診で人生最高体重発覚(78kg/168cm♀) 昼食の出前やめてほぼ完全自炊＋スロジョグで12kg落とした。けど冬の寒さを言い訳にリバウンド、76kgに…情けない。 筋トレとウォーキングからダイエット再開。目標は見た目重視で目安53kg もうガタイいいって言われたくない！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch