13/03/27 00:41:49.69 ZbIiWi3q
172/76 半月前78から2kg落とした。
始めた事はカーヴィー(2週間前から)と主食を玄米に替えた事(1週間前から)
あと朝にラジオ体操。
6月に健康診断あるから、去年の数値66kgに戻さなきゃ。
先はまだまだ遠いけど頑張る！
13/03/27 00:41:49.69 ZbIiWi3q
172/76 半月前78から2kg落とした。
始めた事はカーヴィー(2週間前から)と主食を玄米に替えた事(1週間前から)
あと朝にラジオ体操。
6月に健康診断あるから、去年の数値66kgに戻さなきゃ。
先はまだまだ遠いけど頑張る！