13/03/11 22:56:03.70 nTHlv4xj
>>398
その食事内容じゃ１０００キロカロリー摂ってないんじゃね
炭水化物も少なすぎるんでは
もう少しバランス良く、最低でも１６００キロカロリーは摂ったほうがいいよ
痩せるスピードは今より遅くなるけど、長い目で見れば絶対に痩せるしそのほうが無理なく続く
１０００キロカロリー未満の食事で痩せたところで、ちょっと食べたらすぐ戻るし
と言ってそんな低カロリーで一生過ごすとか無理だから
どれだけ気合いで乗り切ろうとしても
13/03/11 22:56:03.70 nTHlv4xj
>>398
その食事内容じゃ１０００キロカロリー摂ってないんじゃね
炭水化物も少なすぎるんでは
もう少しバランス良く、最低でも１６００キロカロリーは摂ったほうがいいよ
痩せるスピードは今より遅くなるけど、長い目で見れば絶対に痩せるしそのほうが無理なく続く
１０００キロカロリー未満の食事で痩せたところで、ちょっと食べたらすぐ戻るし
と言ってそんな低カロリーで一生過ごすとか無理だから
どれだけ気合いで乗り切ろうとしても