【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】at SHAPEUP【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/09 10:22:27.40 qFNr3jPb 78→64→70 仰向けで寝るだけで息苦しくなって命の危険を感じてダイエット開始 食事制限とストレッチウォーキングで1年で64まで落としたもののちょっとサボったら半年で70に… 今は70前後をふらふらしてる しばらくここ見ながら頑張ります 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/10 12:59:10.45 zLqc4fDF ♀158/77.4 リバウンドして人生でMAX体重を記録。今度こそ心を鬼にして再度ダイエットに挑戦！ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/11 01:02:08.43 L5CZFyKs ようやく70kgなったがそこから一ヶ月体重計ぶっ壊れてるのかてくらいに針が動かん マジメにやってんだけどな 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/11 22:27:09.84 oldkiAGd >>398 桑名杉だと思う。 ちゃんと食べながら痩せるようにしないとまたリバウンドするで 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/11 22:56:03.70 nTHlv4xj >>398 その食事内容じゃ１０００キロカロリー摂ってないんじゃね 炭水化物も少なすぎるんでは もう少しバランス良く、最低でも１６００キロカロリーは摂ったほうがいいよ 痩せるスピードは今より遅くなるけど、長い目で見れば絶対に痩せるしそのほうが無理なく続く １０００キロカロリー未満の食事で痩せたところで、ちょっと食べたらすぐ戻るし と言ってそんな低カロリーで一生過ごすとか無理だから どれだけ気合いで乗り切ろうとしても 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch