【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】at SHAPEUP【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/24 18:58:42.68 76wc8VY+ >>299 ７０ｋ台、到達おめでとう( ´ ▽ ` )ﾉ やれば出来るじゃない！ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/24 22:33:04.47 qvWzJdNu >>300 何様だよお前は うせろ剥げ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/25 06:40:22.18 5s09KKNp 昨夜 165/71 昨日、健診があり、改めて真剣に減量を始めます。 いろんなスレを見て、方法を模索中。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/25 09:27:04.23 COeNg8iV >>301 そうカリカリするなよ あっちに布団を敷いてるから、中で悩みを聞いてやるよ な？ 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/25 18:01:10.95 lJGiwFmF 8月までに68くらいにはなりたいな。 http://i.imgur.com/cug5lxA.jpg 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/26 12:43:42.31 fwvE8Eq6 74.8のときにこのスレ来て、二週間後の今72.8 順調すぎてこわい 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/26 22:27:11.82 rCz0Vg1Z ♀です。 １６８ｃｍ、もともとぽっちゃり体型だったのが 何もケアせずに暴飲暴食を繰り返していたら いつの間にか７２ｋｇに。 そのうえ、検診でも血圧が高くなっていたため、 １１月から一念発起。 朝を普通に食べて、昼食ははるさめスープやスープデリなど２００kcal未満に抑え、 夜はご飯を抜く。 正月でリバウンド＆昼食ありの生活に一旦戻りましたが、 なんとか元のリズムに戻し、 本日、１６８ｃｍ、６９ｋｇ達成。 今月いっぱい７０ｋｇ未満を維持したら、このスレ卒業だ！ ただ、体組成計によれば、基礎代謝が１４００未満なので、 体質改善していかないといけないなあ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch