13/01/15 21:59:28.10 lRXN+TsD
>>265
おおっ！実は、そのチートデイを取り組んだから、わりとするすると体重が落ちた人間です！
76～5キロまではチートデイが効果あって、
(ダイエットの最初、チートを知らず飢餓状態で一ヶ月痩せなかったですw)
食事制限とチートだけで簡単に痩せたのですが、74キロからはもうチートが上手くいかなくて、チートで太ったりはしないけど(すぐ元の体重に戻る)、でも痩せない状態です。
食事を減らすことに苦ではなかったのですが、さすがにこれ以上減らすと、危ないなと。
前に減らしすぎてデブなのに栄養失調による皮膚湿疹できて病院いってしまったので 汗