ε=ε=走　ジョギング　156km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　156km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

ε=ε=走　ジョギング　156km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 07:21:31.18 rUiDHsKI
力入れると右のお皿がビリビリ痛む。10日走れず。しつがい軟骨なんとかだと思うから毎日アイシングと大腿四頭筋のストレッチしてるけど痛みが引きません。医者行っても変わらず。特効薬とか何かあったら教えてください。サポーターでお皿を包むように固定した方が良いのかな…

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