12/10/21 11:41:26.57 Qqdhp/7z
スロジョグ初めたばっかりなんだけど足首とか脹脛が筋肉痛になるのが普通？
太腿のほうがあんまりならないんだけど走り方が悪いのかな？それとも元から膝下しか使わない？
普通のジョギングとかウォーキングした時は太腿筋肉痛になってたからちょっと気になった。
12/10/21 11:41:26.57 Qqdhp/7z
スロジョグ初めたばっかりなんだけど足首とか脹脛が筋肉痛になるのが普通？
太腿のほうがあんまりならないんだけど走り方が悪いのかな？それとも元から膝下しか使わない？
普通のジョギングとかウォーキングした時は太腿筋肉痛になってたからちょっと気になった。