スロージョギング 4歩目at SHAPEUP
スロージョギング 4歩目 - 暇つぶし2ch779:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/24 22:11:36.46 6OQGM7Ff
>>768
膝を痛めたから、なるべく下り坂の無いコースに変更した
どうしても坂道の含まれるコースなら
最初と最後のウォームアップとクールダウンの時に
坂を歩くようにするといいよ

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