12/10/17 21:10:51.13 UM222bmK
>>66
そういう時にスロジョグの効果があると嬉しくなりますね
田中先生はフルマラソンを走った後は、一週間は完全に休んで、一ヶ月位は控えめにトレーニングすると良いと言っていた
12/10/17 21:10:51.13 UM222bmK
>>66
そういう時にスロジョグの効果があると嬉しくなりますね
田中先生はフルマラソンを走った後は、一週間は完全に休んで、一ヶ月位は控えめにトレーニングすると良いと言っていた
12/10/17 21:10:51.13 UM222bmK
>>66
そういう時にスロジョグの効果があると嬉しくなりますね
田中先生はフルマラソンを走った後は、一週間は完全に休んで、一ヶ月位は控えめにトレーニングすると良いと言っていた