13/03/25 19:00:39.15 nYbecot4
>>543
＞当時より苦しさも無く
おそらく当時と比べ体力がつき、運動の強度が足りないと思われます。
時間はそのまま、スロージョグの比率を増やしてみては？
歳のせいも多少あります。が、38歳過ぎるとまた山が来ますので
それまでに目標達成できるよう祈っています。
13/03/25 19:00:39.15 nYbecot4
>>543
＞当時より苦しさも無く
おそらく当時と比べ体力がつき、運動の強度が足りないと思われます。
時間はそのまま、スロージョグの比率を増やしてみては？
歳のせいも多少あります。が、38歳過ぎるとまた山が来ますので
それまでに目標達成できるよう祈っています。