スロージョギング 4歩目

スロージョギング 4歩目at SHAPEUP

スロージョギング 4歩目 - 暇つぶし2ch165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 19:58:12.26 9fCPZ3K6
いまちょっと疑問に思ってることがあります。

速度は同じで（歩く早さ）、
１．歩幅広めでゆっくりピッチ
２．歩幅狭めで早めのピッチ

遅筋の鍛えられ方は同じなのかな？

１と２で疲労感が違ったとしたらどうだろうか？

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