■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch39:いりす＠169*87kg*82kg*♂ ◆qoWYVH0fIY
12/10/01 21:30:29.45 aA0n/mYW
【参加表明】

先月は3kgしか痩せなかったので
今月はなんとか5kg落としたい。
最終的な目標は75kgなのだけど環境の変化が確定してダイエットも出来なくなる
12月の末がタイムリミットなのでがんばりたい。

ダイエット方法
低炭水化物ダイエット(ハード)
週4回以上のクランチ50回

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