12/10/01 09:37:30.56 PxJxF0P3
>>1スレ乙です！
【参加表明】8月半ばに48～49キロ台だった体重を50.6まで増やすも9月はつき合いに甘えてほとんど痩せず…。
今月こそ目標を達成します！！
（ちなみに9月の最高値51.8、最低値49.8）
【方法】
・水平足踏み、ストレッチ、
・食事は和食中心で1300～1500まで
・カロリー内でも夜食は控える
12/10/01 09:37:30.56 PxJxF0P3
>>1スレ乙です！
【参加表明】8月半ばに48～49キロ台だった体重を50.6まで増やすも9月はつき合いに甘えてほとんど痩せず…。
今月こそ目標を達成します！！
（ちなみに9月の最高値51.8、最低値49.8）
【方法】
・水平足踏み、ストレッチ、
・食事は和食中心で1300～1500まで
・カロリー内でも夜食は控える