★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ20★★at SHAPEUP
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ20★★
- 暇つぶし2ch829:名無しさん@お腹いっぱい。
12/10/24 12:58:52.04 YBs+N/u1
>>828
脂質の摂取量をもっと増やした方が良いんじゃね?
それと、タンパク質の量は確保できていますか?確認してみてください。
体重1kgあたり、1g以上のタンパク質を摂取することが推奨
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