12/10/16 17:00:21.83 qVlbcbtU
>>550
544じゃないけど、ローカーボダイエットは健康的でない方法で、血糖値を
整えるための短期で取り組む方法だから、長期に続けたいならローカーボ
ダイエットはやらないという意味では？
ただ、記事には「単に糖質により太ることが気になるというのなら、ご飯を
抜くのではなく、まずは間食による糖質そのものの摂取量を減らしましょう。
間食をしていないのに太ると言うのなら、原因は、偏食と脂質の過剰摂取に
あります。その場合、見直す必要があるのは、「ご飯の量」ではなく「おかずの内容」です。」
とあるから、そこには矛盾するね。
その程度だと、カロリー減で少しずつ痩せていくだろうけど、徐々にだろうし、
カロリー制限とさして変わらない普通のダイエットの範疇なんじゃない。
>>548はどうなんだろうね？100ｇ摂ってればケトン体は出ないよね。
そうなるとローカーボダイエットではないってことでは？
カロリー制限の一種であり、一品ダイエットの逆的な？