★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ20★★at SHAPEUP★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ20★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/11 09:56:16.69 +l55wud1 >>341 私はナッツ類はほとんど食べてませんよ。炭水化物高めっぽいので。 カシューナッツ 26.7 バターピーナッツ 18.2 カシューナッツ 26.7 調べたサイトhttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/carb.html 主に食べてるものは ①肉類(塩コショウで味付け) ②魚(塩) ③豆腐 ④野菜(塩とほんだし) ⑤油揚げのピザ ⑥チーズ ⑦飲み物は水か麦茶です。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/11 13:32:17.49 DTPqYSbd ここはBMI22になったら卒業だと思うよ。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/11 13:58:01.28 RM66vt6h やっぱりそうなのかな。色々検索しててそう思ってきた。 テンプレ通り巨漢以外には効果があまりないのと、個人差もありそうだ。 運動もするなら炭水化物も食べてやった方が自分には向くのかも。 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/11 14:03:32.99 r1SxKSmd ターザンこうた なかなか興味深い情報盛りだくさんだった すき家に牛丼ライトってのがあるのね 糖質制限＋ウォーキングで標準までやせちゃる 170cm/77kg 26.6BMI 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch