13/02/25 19:51:09.75 tka+Dl9W
>>626
明らかにタンパク質足りて無いじゃん。
ビタミンやミネラルもサプリとかで補わないとな。
栄養バランスを考えずに食事を減らすだけだと
いくら若くても後々肌や髪に影響するぞ。
薬のせいにする前に自分の（食）生活見直した方がいい。
13/02/25 19:51:09.75 tka+Dl9W
>>626
明らかにタンパク質足りて無いじゃん。
ビタミンやミネラルもサプリとかで補わないとな。
栄養バランスを考えずに食事を減らすだけだと
いくら若くても後々肌や髪に影響するぞ。
薬のせいにする前に自分の（食）生活見直した方がいい。