13/01/19 11:30:36.78 jRgdB/f4
>>414
自分のリデュースの利き方と似てるな。口の中のモヤモヤなんてまさに同じ感じだわ。
毎日飲むよりも数日に一回とかにした方がいいよ。
食事量を減らすのに慣れるために飲むもんだと思ったほうがいい。
あと普通にぼんやり過ごしてたら空腹感は絶対に感じるから、何か作業か運動をすることを推奨する。
そもそも一食の量を3割くらい減らしたとしても体重なんてすぐには落ちないからね。
13/01/19 11:30:36.78 jRgdB/f4
>>414
自分のリデュースの利き方と似てるな。口の中のモヤモヤなんてまさに同じ感じだわ。
毎日飲むよりも数日に一回とかにした方がいいよ。
食事量を減らすのに慣れるために飲むもんだと思ったほうがいい。
あと普通にぼんやり過ごしてたら空腹感は絶対に感じるから、何か作業か運動をすることを推奨する。
そもそも一食の量を3割くらい減らしたとしても体重なんてすぐには落ちないからね。