12/09/22 09:03:30.98 n6fZwPhG
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 09:06:51.27 n6fZwPhG
新スレです
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 12:16:18.99 0/i5DOQu
>>1 乙
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 14:54:19.54 0Fz7steq
乙です。がんばって走りましょう。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 15:09:29.89 7ObP8guv
1乙です。お互い頑張りましょう！
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 15:44:48.48 35Cm4Jpy
>10km以上の距離を書いている連中は悪意がないにしても不愉快に感じる人達も多数いるんだから
分かっていても書き続けているってよほど性格が悪い無神経か悪意ある連中だよね
別に他人が毎日何キロ走ろうと、自分が不愉快になる理由が無い。
どうして君は不愉快になるんだ？関係ないだろ。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 15:54:07.18 RmbepLfV
31km＠葛西臨海公園
涼しくて快適。
走れるって気持ちいいね。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 15:58:06.41 ZBJqPOFd
>>6
は？ 俺が不愉快になるとは一言も書いてないよ かっかしてないで良く読めよ
というか、僻むデブVSデブ卒業で無神経 の展開が楽しいだけなんで＾＾
そういえば、ココできる前の"おはよ徳島"とか最高のキャラだったな
コイツを超える人いないかな～
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 16:03:36.86 KsSNwSEJ
1乙です。走るのを楽しんで、ダイエットするのが一番です。
マターリ行きましょう！
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 16:26:44.35 XCGV3icu
10km
秋だなぁ。今年は季節のメリハリがはっきりしているような気がする。
寂しいから秋はちょっぴり苦手だ。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:26:05.59 inrj6oB7
14km@調布多摩川
涼しくって気持ちよく走れた
ススキがうっそうとしていた場所が草刈りされていて走りやすくなっていた
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:31:47.04 1FdMfOlE
11km@大宮
17:30～18:30位まで走りました。涼しくて本当に走りやすかったです。18時前にはもう暗いですね
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 20:03:17.17 e6nHuW1o
10km以上走ってる人いるとやる気でる
15km@天理
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 20:08:15.98 ZlRC8vtW
21km@京都
ほぼハーフの距離を2時間ぎりぎり切れた
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 20:59:04.95 6KiJu/5H
20ｋｍ鳥取
涼しくなって走りやすくなったせいか、ジョギングしてる人多くなってきた
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:09:24.90 O5HZ/RQq
10km@神戸郊外
今週はなんか冷え込んできてて何着ていいか迷い今日が初ジョグ。
替わりに今週2回泳いで自転車メインで運動したら一キロやせたラッキー♪
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:24:58.39 35Cm4Jpy
>>8
ここまで10km以下の人いないじゃないか。お前が僻むデブじゃないのなら煽るな。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:56:00.98 tR/OWBe3
久しぶりに書きます。
25km@kawasaki
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 23:45:04.15 PBZw23U4
9km@京都鴨川
>>14
夜は涼しくて走りやすくなりましたねえ…
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 23:51:31.24 CBRuYr8d
21km@神戸市中央区
涼しくなり皆さんの距離が伸びて来ましたね。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 00:04:42.24 elopCiWN
1乙です。
5km@西宮
昨日サボッてしまったおかげか体調最高で、気持ち良く走れました。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 00:16:15.74 5Xn/dsPs
25km@神奈川
初心者の人も頑張って
長距離走れるようになると良いですね
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 00:34:24.69 lFdrijcq
久しぶりです。
10km＠琉球
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 00:50:21.70 sQExVRt7
10Km＠新潟
初心者ですけど頑張っています
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 01:01:53.95 aWjMibBY
8キロ＠横浜
山下公園～マリノスタウン往復いってきた。日中関係が最悪でも中華街は全く関係ない人ごみ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 05:59:04.46 FlY3aIw3
雨でお休み＠徳島
着替えてドア開けたらかなり降ってた....
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 07:21:55.53 iu6mCx7b
雨か。。。@新宿
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 08:06:18.19 7BxUVRIm
休足日＠横浜（朝）
寝坊の日。
こちらも降り続いてます。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 10:48:20.96 YyKETHgy
0km@羽田
昨晩飲み過ぎ&雨でいい休息になりました
30:sage
12/09/23 14:00:37.22 pjIgutJp
＠東京
さすがにこの雨では無理ですね
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 16:03:39.80 +rXNJCa8
２０km＠岐阜
秋風が心地良いですね。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 18:02:49.62 kOkKzOhe
8km＠調布多摩川
雨中ラン。雨でもわりと走る人を見かけた
涼しいせいか、夏中持ってたドリンクが無いせいか、非常に良いタイム（自分にしては）で走ることが出来た
雨が降ったので多摩川も増水。水不足解消になるかな？
この増水の中、カヌー（？）の人を見かけました
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 19:53:29.27 IGUHoeP6
今夜は休み
明日は夜勤だし、朝からしっかり走るか
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 20:05:39.56 5xsb3Bp7
１２ｋｍ＠奈良：農道
ラン中のスズムシの大合唱、久々に雲のかかってない月
少し大き目の双眼鏡だとクレーターがくっきり
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 20:54:38.33 lFdrijcq
休足日、筋トレのみ＠琉球
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 23:43:32.08 ZLhORFtj
10.8km＠札幌
久々の河川敷コース。犬の散歩が多いのなんのｗ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 06:47:41.13 Lcs94yKJ
６km＠横浜（朝）
この週末ですっかり秋の空気に入れ代わりましたね。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 06:47:58.01 d/Qjz+dM
14km@羽田
涼しく快適に走れました。
昨日の休足が丁度良かった
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 06:56:23.88 m5ryqjOn
10km@横須賀
玄関出たら寒くて鳥肌
昨日の雨のお陰で空気が澄んで、富士山は雲に隠れていたけど対岸の静岡の街並みが
よく見えた
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 07:09:05.82 ObQKavAp
８km＠岐阜
涼しいを通り越して寒くなってきた。
でも走ってみればちょうどいい感じ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 07:24:01.03 r7Q3tm8S
29.6km＠埼玉
涼しい通り越して寒かったです 明るくなって気付きましたが、白い息吐いてました
昨日は、雨が強すぎて走れなかったので、今日は多めに走りました
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 07:39:02.48 RRCZl0lE
7.8ｋｍ＠経堂
心拍上げるのにスキップが便利だと発見
ただちょっと恥ずかしい・・・
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 08:26:09.77 cRSjCIx5
10km＠新宿
涼しくて走りやすかった
まさに暑さ寒さも彼岸までですね
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 08:33:03.25 2vKx6pMX
10km@（土曜日）宮城県沿岸
10km@（今朝）宮城県沿岸
朝は長袖着ないと肌寒くてダメになった、季節変わるの極端すぎるんだよ。。。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 10:23:29.56 PptdSNrB
20km＠愛知
来週は長袖いるかもしれん
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 10:25:46.55 JwH0RiKS
10km@都留
朝ジョグはもはや涼しいを越えてやや寒い… 手が冷たかったよ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 11:10:59.29 5N1scgOV
8km@宮崎
ガーミンの610日本版が届いた、
心拍はPOLAR CS400（自転車用）で計ってたけど、
GPSの速度表示が楽しみ、
機械音痴だけど適当に楽しく使うつもり。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 11:25:15.62 pQhcFmxV
２１ｋｍ＠奈良：大和側沿い
随分涼しくなりました
でも日差しの中走ってるとまだ暑く感じる
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 12:31:07.11 XMy1f06V
皆さんすごいね、俺は5キロで精いっぱいw
ところでペースはどれくらいなのですか？
私は1キロ7分のへっぽこです
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:11:58.60 Mbfbf2Sj
１０ｋｍ＠多摩川沿い
風が秋っぽくなってきた
気持ちいい
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:26:50.81 MVDrB1It
6km@徳島
日の出遅いし夕方もすぐ暗くなっちゃうなあ。平日走るのが難しくなってきた。
皆さん、夕方や夜走る時はＬＥＤライトとか持って走ってます？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:44:14.30 UGn2fQ/1
10km@kobe
ジジーだが走り始めて45日も経つのに未だキロ6分15秒
死ぬほど遅い・・・orz
病気？
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:59:13.56 dgNcegtB
ジジーは㌔3円
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:16:25.87 rYHBx7oe
20km＠琉球
汗と霧雨に濡れて、走り終えてからちと寒かった
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 06:11:45.02 5yb5I0jQ
8km@徳島
日の出前、寒い。 走り終わって少し歩いてると風邪引きそう。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 06:14:59.72 cIYJlngH
６km＠横浜（朝）
今朝は肌寒いくらいでした。
夜が明けるのも遅くなり、ウォーキングや犬の散歩の人たちが激減。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 06:42:37.91 KFxJ5hW5
14km@羽田
雨上がりを出撃、涼しくて快適、走りやすいはずなのに、
ペース上がらず
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 06:46:39.58 BYN1URKn
5km@都留
出ようと思ったら思い切りの雨音・・・ 合間を縫って25分だけ行ってきました。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 07:36:18.54 iFHtdtdR
7km@横須賀
週中から数日走れないからできるだけ多めにのつもりが寝過ごした
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 08:11:45.21 gH0ODxhv
7km@宮城県沿岸
寒い、、、
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 11:08:13.05 rOEDzh4H
11km@所沢市
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 12:27:54.15 qgqZwDf6
10km@宮崎
ゆっくりとしか走ってないので、
じょじょにインターバルトレーニング入れようかなあ。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 13:00:32.36 i3D9WcPD
10km＠愛知
俺だいたいキロ8分くらいだからみんな安心してくれよ！
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 14:23:12.48 qgqZwDf6
↑
サンキュー！安心したよ！
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 14:43:56.12 L5elaOGF
2km＠仙台
ヨメの予定日がもうすぐなので
しばらくの間ジョギング出来なくなりそうです。
あー緊張してきた！
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 15:18:20.94 gH0ODxhv
>>65
今度ポカリ奢ってやる
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 17:52:42.93 SNUMACog
そろそろTシャツは寒いんだけど何がいいかな？
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:19:42.08 uyR10ce0
>>67
君は他人と同じ格好して走らないと駄目なの？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:38:54.25 r4JL3CeH
5.6km
ジョギングと自転車通勤のコンボは効くなぁ（もちろん、仕事の方も
それなりにこなしてますよｗ）。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:56:02.21 K3Eh2ga0
10km＠大宮
18時～19時位まで走りました。いつもより防寒な服装で走りました。すっかり秋と感じました
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 21:42:48.32 U16RLRow
タンクトップランナーの人口が徐々に減っていくのは物悲しいな(´・ω・`)
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 21:55:00.27 WKkKlDJk
5km＠焼津
きもちいーーー
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 22:30:32.30 ua+UYWkE
10km＠琉球
強い向かい風を受けて
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 22:30:38.79 g7IO+ASE
10km@神戸郊外
走り出して20分くらいで汗ばみなんかテンション高くなった、泳いでる時と
一緒ですな～ふと楽になる瞬間、でまた
疲れてくるとキツくなる。
遠回りして五キロ追加しようかと思ったけど時間も遅いしやめた。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 22:56:20.26 8CePdm4w
15km@京都市左京区
今日はたまたま夕方に時間がとれたのでLSDに初挑戦!!!
足の裏が痛くなったけど、また一月位したらやってみよう
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:55:35.58 Egu8Fz3m
6km@鹿児島
全然体重減りません。
距離も回数も全然足らないってことかなぁ
77: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/09/26 00:06:25.11 Thwaqjpm
10.2km@ｾﾝﾄﾚｱ
お久しぶり。
久しぶりでキロ1分近く落ちてた。でも楽しかったからok。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 06:16:52.71 yGtP7v/x
ちっ、逆に5kg増えたとかいうレスを期待してたのにw
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 06:19:13.70 TudxWQ2q
６km＠横浜（朝）
今朝は寒かった。
この気温が続いたら、もう夏の格好じゃだめかも。
走った後のシャワーが温かくて気持ちよかったぁ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 06:49:55.23 uxZ9nV5r
６ｋｍ＠徳島
寝過ごした..おまけにシャワー浴びてて間違えて75度の熱湯頭に浴びちゃった。
ひりひりする。膝の変わりに頭をアイシング中orz
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 06:53:02.93 G/1/rU5J
14km@羽田
涼しくて快適快適。
汗も程よくかいて、気持ちいい～
>>65
オメ、早く産まれるといいね
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 06:58:41.31 +h2q3j98
4km@板橋
ここ数日体調を崩してました。久しぶりに走ったら身体が重くて。
またちょっとずつ頑張っていこう！
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 07:05:01.42 XFTEr0Hu
6km@横須賀
走り始めは寒いけど中盤からは暑いので服に悩む
明日から3-4日走れなくて残念
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 07:25:39.53 y/ZVI1Ra
7km@宮城県沿岸
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 07:44:23.82 qpDxx45f
5.8ｋｍ＠経堂
久々にタイツ履いた
蝉が鳴かないのは寂しい
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 08:06:14.36 vRpNe36R
10km@新宿
涼しくて良いペースで走れた
先月の人間ドックの結果を受けて少しだけ食事制限をしてみたところ
体重が1kg弱ストンと落ちた反面、体脂肪率が若干上昇してしまった
怪我で筋トレを休んでいるせいもあるが、この結果は不本意だ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 08:22:49.54 fFeOXvFl
540:09/23(日) 09:24 Ki1Wea2H [sage]
やっと涼しくなって汗臭いデブが減ると思ったら、
今度は食欲の秋とかぬかしてひたすら食うから
デブ人口自体が増えるんだよな
しかも暑くておとなしかったデブが
涼しくなって活発になりだすし
ああもう憂鬱
547:09/24(月) 12:35 sU3faoGV [sage]
>>540
主な具体例として
夏場サボリ気味だったジョギングやウォーキングにようやく身が入る
しかしいくら涼しくて快適になっても「食欲の秋」の誘惑には勝てず
(基本方程式:摂取＞＞＞消費)
そしてまた長く寒い冬の到来でサボリ気味へ
そんな生温いヤルヤルデブに痩せる時期など永遠に来ない…
みんな､こんな偏見に負けるな!!
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 08:47:21.52 3tJkpARe
7.5km@宮崎
>>87
食欲の秋で２kg太ったよ、、、
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 12:36:20.44 fFeOXvFl
>>88
なーに簡単ですよ
「痩せる努力」をもってそれに挑めば容易いことです
それからあのコピペで傷付く弱さならダイエット成功には程遠いでしょう兎に角頑張って下さい!!
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 13:29:00.71 Ik7r9wrW
１０km＠愛知
シチュー3杯食った まあいいや
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 14:13:05.51 3tJkpARe
>>89
有り難うございます、
敵は食欲の秋と決定しました、
敵に勝つように頑張るぞ！
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 20:35:42.98 eUWoAXs9
10キロ＠大都会川崎
あ～涼しくて寒いぐらいだけど走るには丁度いい
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 20:42:48.84 +F3fS9hm
１２ｋｍ＠奈良：農道
雲一つない空で月と星が綺麗
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:02:15.13 7kSiEh9B
15㎞@豊橋
今日は休みなので久しぶりに午前中から走るつもりだったけど､涼しいとついつい寝過ぎちゃいますね(^^:;)
そんな訳で昼過ぎから走り始めましたが､空気が爽やかで良いペースで走れました｡
明日も休みなのでがっつり走るぞ～
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:24:25.29 IFw+9/Ws
>>90
シチュー美味いよね
俺もシチュー食べると満腹中枢が破壊されて、気持ち悪くなるまで食べてしまう
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:22:43.70 5PxIjSeB
10km＠琉球
筋トレをたっぷりと
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 22:45:50.94 FRZH0WRs
6km@神戸郊外
トレッドミルでプラス3キロ、合計９km、エアロバイクで100kcal分20分
こいだ。
筋トレいっても筋肉なんてなかなかつかないねぇ。上は結構ムキムキには
なってるんだけど太股ぶっといまま。水泳も距離稼ぐためにキック手抜き
してるしジョギング地味に続けるしかないか。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 23:25:20.72 QVmBfzcb
11km@神戸市中央区
涼しくて走りやすいです。
神戸港に帆船が停泊してました。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 01:43:06.70 cH4RX7tP
7km@鹿児島
地域猫に飼い猫たち合わせて10匹くらいに会えた
フレンドリーに触らせてくれたのは2匹だけ(´；ω；｀)
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 06:07:52.48 P664YKL6
>>98
俺も神戸港よく走るけど、3日ぐらい前の深夜に神戸港にダイブしちゃった車があったらしいね
ランニング中にそんなのに出会ったらビビるなぁ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 06:45:26.85 GhGwjNk4
６km＠横浜（朝）
雲の隙間から大きなオリオンが見えました。
朝は曇っていたけど、だんだん青空が広がってきました。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 06:49:47.34 Aq5wIoG8
14km@羽田
日の出がドンドン遅くなりますね。
予報に反して晴れ、娘の遠足大丈夫そうだな
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 07:09:55.56 Duujm3dW
11.2ｋｍ＠経堂
すっかり晴れました
朝ラン定着
朝ランのほうがダイエットにも良いらしいし
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 09:18:06.78 KFSzIknN
10km@宮崎
前半飛ばしすぎて疲れた、、、
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 09:54:52.07 cb61hEyl
12.5km@都留
念願だった東京マラソン、ようやく当選しました 今から楽しみで練習にも気合が入ります。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 11:19:01.37 n1tFR+Ke
3km@新宿
腰に軽い違和感がでたので中止して帰った
どうも季節の変わり目になると腰が痛くなる
>>105
おめ
私は今年もハズレでした(｡-_-｡)
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:25:45.18 T58VJcn0
10km＠安城
サイクリングロード走ったら信号無さすぎてクタクタよ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 13:10:51.01 Tf3n9iQR
5km＠稲城
東京マラソン３年連続落選
モチベーション下がる
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 14:43:14.15 kjZB5PyI
べつにいいじゃん。
キチガイ石原がスタート切るだけでムカつくし、そもそも参加費高すぎる。
まったく異常。バブルってる。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 17:00:36.16 Aq5wIoG8
>>105
おめ、自分は昨年（今年2月大会)初当選、
今年落選です。頑張って！
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 18:33:45.14 rz6V+jtt
>>108
次がある！
こちらは4連続落選今年初当選…長かった
だから大丈夫！走り続けましょうー
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 18:42:13.08 V4DNTygR
32㎞@豊橋
本当はもうちょっと距離を伸ばすつもりで気合いを入れて走り始めたんですが､やっぱり直接太陽に当たると体力を奪われますね｡
先々週も同じコースを走ったのですが､今回もヘロヘロになりました｡｡｡
来月初めてフルの大会に出るのでどこかで40㎞走っておきたいんだけどなぁ｡｡｡
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:13:39.88 MmBOZBkw
6km@徳島
仕事が忙しくて時間が取れない。細切れに走ってるけど洗濯物ふやすばかりで
嫁に悪いなあ。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:29:21.21 zojAfLZJ
東京マラソンの参加費っていくらかかるんですか？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:19:08.51 0DJbGedY
１１ｋｍ＠奈良：農道
昨日同様綺麗な夜空
あと数日で中秋の名月だが予報は曇り雨
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:22:45.16 P664YKL6
>>114
あなたの目の前にある機械の箱は何の為にあるのですか？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:39:21.11 /TmPI+79
15㎞@川越
初カキコ。今年の５月に走り始めて、まさかの東京マラソン一発当選。
職場の川越から自宅の某所までリュックを担いで軽く走る。
これからも頑張ります！
>>114
手数料込みで10500円です。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 20:40:24.79 MmBOZBkw
けど案外高いよね。記念品くれるとしてもなんでそんなに高いんだろう？
警備費用とかそこからだしてんの？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 21:12:13.82 yfBWljgB
11km＠大宮
17:30～18:30位まで走りました。もうすっかり位ですが走りやすくてもう少し距離のばそうか？とか思いますね
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:04:24.67 cC9dHtOQ
10km＠琉球
暗くなるのが早い
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:20:01.88 lO+yzEWT
5km@西宮
妻と一緒に。
自分のペースで走りたい…
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:40:55.09 sdhXBoRk
12km@神戸市中央区
最初の5kmは原因不明のみぞおち痛がひどかった…
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 06:20:49.86 fezbKWgR
6km＠徳島
朝か夕方の半時間ジョガーになってしまったなあ...
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 06:41:57.95 1vyCgTUK
６km＠横浜（朝）
台風の影響でしょうか、風が強くて走りづらかった。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 06:47:46.29 SF1BY6Rk
14km@羽田
今日からLEDフラッシャー使い始めた
>>118
あの運営、沿道の応援体感すると、安く感じるよ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 06:51:31.44 ZALObns+
10km@板橋
こちらも風が強かったです。
帽子が飛ばされそうになり何度か手でとめてました。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 09:29:17.56 JBmWtIkA
今月いっぱいは休足日@横須賀
9月は計161kmだった
来月も楽しく走りたいな
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 09:48:30.46 2Yyz0Bgr
8.5km@宮崎
東京マラソン参加費10500円かあ、、、
東京ってお金持ち多いのね、、、
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 09:57:35.04 btUtGB7I
>>127
一生休足してろ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:20:20.45 NV/nrz/5
>>128
都市マラソンは皆そんなもんだよ。京都は12000円だし、大阪神戸も同程度。
10万円のチャリティ枠は俺もお金持ちだなとは思うけどさ。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 13:20:55.47 pm3lBhSF
10km＠安城
鍵やらiPhoneやら小銭やらボトルやら腰に固定して走ってるよ！？
みんなもかい！？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 15:41:58.09 ppy8G0J3
>>131
どうやって固定するんですか？
固定方法を教えてください
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 15:48:50.02 2Yyz0Bgr
>>130
10万円ってのもすごいですね、
縁の無い話だ、、、しょぼん。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 15:53:33.30 2Yyz0Bgr
>>131
普段はasicsのボトル用のウエストポーチ、
もう少し別のを入れる必要が有ればyurenikuiを使ってますよ。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 18:25:46.76 pG/7F0Vt
リストバンド小物入れに鍵と小銭
携帯は重いから持っていかない
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 18:32:06.16 roFhr/nD
500円玉をiPhoneの裏にテープで貼ってる
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 19:18:24.85 fezbKWgR
ウエストポーチに鍵と小銭とティッシュ。
真夏はペットホルダー付きのも使うけど、基本飲み物は自販機だな。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 19:41:34.97 zVwNU9Tf
風雨で走れず＠琉球
明日も暴風雨なり、いい休養になりそうだ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:19:46.50 u3T/mvJU
８ｋｍ＠奈良：農道
週末の予報を見て急遽出撃
今週詰めて走ったのでやや短め
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:55:52.69 qGYe1mR5
5.5km@西宮
お腹痛かった…7キロコース走ろうと思ってたのに、ショートカットして帰ってきてしまった…
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 22:37:33.68 ftHbmJUo
10km＠大宮
21時～22時位まで走りました。今日は走らない日だったのですが明日明後日の天気があやしい感じなので今日にしました。
天気も生活もまったりと穏やかにいきたいですねー
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 06:37:07.74 oKxkYf0d
６km＠横浜（朝）
風もなく生温い朝でした。
大きな（明るい！）人工衛星が見えて、ちょっと得した気分。
今月もよく頑張りました。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 06:50:59.33 4EoTUncK
10km@徳島
明日は天気悪そうだから9月はこれが最後かな？
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 07:38:05.54 aNVPxeo2
10km@宮城県沿岸
台風避難の船で岸壁ゴチャゴチャ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 07:47:25.07 ChhbsxwX
20km@羽田
あの明るいのは人工衛星だったのか。
今月はまだ一日あります。
頑張りましょう！
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 08:22:44.57 lhUIxuBW
『御利用の皆様へのお願い』
いつも当スレを御利用頂き誠に有難う御座います｡誠に勝手ながら大変恐縮ですが､今月末から御利用者様各位による当スレでの「月間走行報告」を御遠慮頂くようお願い申し上げます｡
その諸理由につきましては皆様既に御承知と思われます｡但し体重増減につきましては平常通り御報告をお願い致します｡
平穏なスレ進行保全の為､何卒皆様の御理解並びに御協力をお願い申し上げます｡
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 08:43:06.32 oQj4AIfx
8km@宮崎
まだ早朝は小雨だった、
今夜から雨が強くなりそう、
体重は今月は１kg増えちゃったよ。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 08:45:21.67 xt/JtCUL
10km@新宿
腰痛直って今朝は気持ちよく走れた
>>142,145
5時20分ごろ北東方向飛んでたやつかな？
私も見ましたよ
ISSかな？明るかったですね
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 08:57:49.78 xJhgFdea
>>146
ｗｗｗ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 09:45:07.26 0ZdsipJm
23.3キロ＠経堂
砧公園はウォーキングが殆どでランナー少なく走りやすい
芝生の道もありプチトレランできて爽快
走った後は「ごほうビール」の代わりに山梨のブドウ！
うまい！
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 10:42:34.88 s80Kfcgc
16km@岐阜
20ｋｍオーバーを目指したけど
飛ばし過ぎたせいか途中で沈没。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 12:26:13.62 B2TNqD0z
>>146
あんた誰？何の権限があるの？ここで月間走行距離を書くのを楽しみにしてる
俺の立場はどーなる？
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 13:11:42.99 ZTlXb/DN
>>152
●に触らない
いつものヤツだよ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 15:10:37.75 B2TNqD0z
>>153
そうなの。ありがとう。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 16:51:39.60 x2QNIt+N
10km＠北海道大学構内
大きくキャンパス内を2周。
しかしそれで10kmになるんだから広いわｗ
明日は晦日だけど、雨になりそう。晴れれば走ろう。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 18:07:55.40 qDR+V1kz
16km@調布多摩川
最初から足が重くて辛かったけどなんとか走ってきた。
明日は走れるかなあ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:45:11.28 FtxYGshd
15km＠丹沢
記念応募のはずの東京マラソンが当選してしまった。
つまらんところで運を使ってしまった。1ヶ月考えよう。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 19:56:38.50 UJVmtZDF
>>139
農道って、あの平○のですか？？
5ｋｍ＠奈良
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 21:09:02.61 ChhbsxwX
>>157
外れた俺の分も走ってくれ。
2度と当たらないかもよ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 21:41:59.60 J8JnwE9G
6km@八王子
150km/月、なんとか間に合いました
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 23:49:08.54 1TOi5AH7
20㎞@川越(近辺)
>>157
同じ感じ(笑)
後輩に当たらないと言われて、応募したんだけど…
自信ないけど、せっかくだから頑張ろう!!
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 00:15:36.23 6/AcjAU+
20km＠安城
体脂肪率が１６・６％まで減った
ジョギングすげー
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 00:32:14.36 ao0tksbO
10km＠京都市
明日はあちこちに水溜まりが出来てそうなので
小雨のなかを強行
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 05:04:15.80 WZhRmbQt
早起きしたけどやっぱり雨です＠徳島
先週も日曜、雨だった。今月は130kmくらいしか走ってない。
今日はジムでも行ってきます。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 05:34:21.13 msyrWrmB
5km@茅ヶ崎
規制解けてた
今月は150km、体重もあまり減らなかったけど
お腹の肉が段々と減ってるのがわかる
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 07:25:22.75 P8e2Yk/3
16km@羽田
台風前の静けさ、いい汗かきました
今月は頑張りました
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 07:37:56.92 ff2TZpup
休足日＠横浜（朝）
雨の予報でしたが晴れましたね。
でも今日は寝坊の日。
羽田さん、新宿さん、
昨日は同じ人工衛星を見たようですね。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 08:24:22.93 hAVownVY
22km＠篠崎
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 08:25:13.55 jmL42GQY
15km@東京都中央区
長らく規制にかかってました。
東京マラソン、、今年開催のが初出走だったけど、今回もなぜか受かっちゃった。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 08:34:45.99 iN4MkgV/
7.5km＠札幌
今月は150km。
今日くらいの距離を月に20日間という計算になるけど、私のペースだと、だいたいこれくらいが
適度な距離＆ペースだと思います。
問題は12月あたりからの雪なんだよねｗ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 08:41:35.49 jxomg9AP
14km@山中湖一周
天気は気持ちいい晴れ ほんとに午後崩れるの？
二周の予定だったけど膝痛のため一周で終わっちまったよ…
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 09:18:23.79 /ZT2NaXF
9km@宮城県沿岸
ノドがイガイガする、、、風邪か
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 09:45:20.93 5ptxDyfk
8.2ｋｍ＠経堂
３ｋｇ位リバウンドしていた分がやっと元に戻った
筋トレ、ＨＲ85％以上の比率上げた、朝ランへの切り替え、どれが一番効いたのかは不明
何とかあと３ｋｇ減らしたい
良い天気だが、夕方から台風来るようなので、それまでに用事済ませておこう
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 11:46:59.58 xJZJHA6f
21.1km＠埼玉
今月は219kmでした
明日は予報では台風が去るのは夜中なので、その後に行ってきます 台風の爪跡を確認しながら走りたいと思います
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 13:03:16.09 /1wdchKd
６㎞@川越(近辺)
10時過ぎに川沿いを走りました。
彼岸花がきれいで、最初、気持ちよかったけど、意外に暑かったのと、小さい虫の大群が多くて鼻や口に入り込んで辛くて、予定よりかなり早くリタイア。
街中走ればよかったかな…
今月は合計約220㎞でした。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 17:28:44.82 XTA0vLGA
5km＠調布多摩川
風が強くて走りにくかった。とは言っても冬はいつも風が強くって大変だったことを思い出した・・・
今月は100.4kmで走り始めて11ヶ月目で初の100キロ超え。
基本仕事が休みの日しか走っていないので、土日が5回あったから超えられました。
土日計で20キロは越えるように走って行きたい
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 18:58:44.33 jmL42GQY
15km@東京都中央区
長らく規制にかかってました。
東京マラソン、、今年開催のが初出走だったけど、今回もなぜか受かっちゃった。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 18:59:50.27 jmL42GQY
ああ、ごめん、操作まちがえちゃったっ ＠東京都中央区
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:18:46.09 GaAjqCGE
２年連続受かった人は殿堂入りとして一生受からないようにしろよ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 21:13:17.23 d2pcSHpo
20km@宮崎
夜走るの楽、今月は250km位、
１０月６、７、８日の県選手権が終わったら、
３月まで試合ない、しょぼん、
でも、県選で８シード内獲得したから気分良い、
１０年ぶりくらいに昨年から大会復帰したけどなんとかなるもんだね。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 21:13:24.07 wc2BMW2U
10㎞
今月は137.2㎞。
体重は理想体重ぴったり。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 23:40:22.15 mkhpIh3N
3km@鹿児島
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 00:41:52.13 wtABTGB6
5km＠西宮
雨上がり
二号線沿い走ってる人多かった
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 00:44:50.09 pW+D6lzg
5km@西宮
台風一過の雨上がり。
道路に小石や落葉が多くて走りづらかったよ。。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 00:46:38.54 pW+D6lzg
>>183
ご近所さんw
どこかですれちがいましょうw
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 06:30:53.04 nOoi8Kji
10km@板橋
道に沢山ギンナンが落ちていて、おじいちゃんおばあちゃんが朝早くからギンナンを拾ってる姿にホッコリとしちゃいました。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 06:45:49.85 tO1aB/qC
６km＠横浜（朝）
昨日の台風で雲が飛ばされ、大きな満月が綺麗でした。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 06:55:21.52 JDvr4Lvw
14km@羽田
行の向かい風が、帰りに背中を押してくれて、
ハイペースになりました。
9月は408km、ヒマ人ですね
でもBMI23位あります。酒呑みなのでこの位で勘弁
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 06:58:05.87 qTFEERqJ
11km@横須賀
朝焼けの中の富士山と満月が綺麗でした
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 07:37:56.22 XBDsgS7S
8.3km@宮崎
早朝は涼しくなりました、
今日は疲れた。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 07:56:34.41 cVhY+hXT
>>188
400kmペースで走ってもＢＭＩ２３から減らないですか...
俺も２３で毎晩日本酒三合くらいです＠徳島
酒飲みながら減らすのはやっぱ難しいんだなあ...
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 08:25:43.91 /MuCLtJm
ダイエット止めれば良いだけの話。そうすれば無理してここに来る必要も無いし…大体酒飲んでてダイエットに悩むって釣りネタ？？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 10:20:30.99 yQooE7R/
5.5km@東京都中央区
暑くなる前に川沿いをひとっ走り。
私は日本酒じゃないが、走った後のビールがやめられませんわw
走り始めてからBMI値は下がりましたけど
体重は大して変わってないです。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 11:12:08.75 CaqySlX6
>>193
BMIって身長と体重から算出される値だぞ
体重は減ってないのにBMIが下がるって、君が成長期だからとしか有り得ないんだが
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 11:44:46.24 oIxPLPLA
２１ｋｍ＠奈良：大和川沿い
朝出かける時は涼しいと思ったが
流石に昼近くなると暑い
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 12:38:36.00 +RNjdJ3w
>>192
ああ、酒を飲んでも太らないようにしたいのでジョギングしてます。
夜に酒以外の炭水化物を取らないようにしています。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 17:12:49.63 RoanR+8x
>>195
自分もそこ走ってます！
5km＠奈良
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:34:18.09 7vjpO4P8
>>196
自分も酒飲むから夕飯はできるだけ炭水化物とらないようにしたら少しずつ痩せていった
炭水化物も一緒に取ってた時はいくら走っても痩せなかった
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 18:49:18.82 /MuCLtJm
>>196
本格的なダイエットの為に酒､余計な食物を断ち減量化を実践
現在その維持は勿論､肉体の各部位(主に下半身)における筋力アップや低脂肪化の可能性を探求すべくジョギング､ランニング…所謂「走る為のダイエット維持」を敢行中
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:12:01.30 fMoGMsS+
12km＠丹沢
湘南国際マラソンのTシャツが届いた。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:00:27.03 Q5fE0FgK
10km＠焼津
いつも3～5kmなんだが
三日もサボって結構食べたので思い切って
というより、何だか気持ちが良くて10km
久々だった。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:31:12.78 CaqySlX6
30km＠ハーバーランド～マリンピア神戸往復
久しぶりに30km走ったけど、かなり足に来てしまった・・・
来月大会なんだけど、こんなのじゃダメだな
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:23:06.09 oQMlQJEp
10km＠安城
知り合いに「痩せましたね？」と言われた
俺は心の中で猛烈に嬉し涙を流した
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:25:25.14 oQMlQJEp
>>191
俺も酒飲みだけど、ツマミをイカゲソに変えたら痩せた
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:40:35.82 lW7HL3hi
20km＠琉球
涼しくなりました
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:49:05.93 JDvr4Lvw
ナッツが辞められね～
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 22:59:24.41 uV1JSRpo
7km@鹿児島
空気がひんやり。
体重が緩やかに増加傾向だ！やばい
先月は85km。もっと距離を伸ばしていかないと。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:01:09.57 wtABTGB6
7km＠西宮
走り始めが寒かった
>>184さん、すでにすれ違ったことあるかもしれませんね
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:32:27.78 C45wW+5f
5.6km
昨日台風が通り過ぎた直後に走ったおかげで、目蓋が腫れてしまった。
なので今日は休むつもりが、気がついたら走っていた。
多分明日もそうなんだろうという気がする。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:34:37.82 JiNjhLYN
8km@徳島
寒い。ウェア買ってこないといけないな。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:38:04.86 Kym/rrHv
６km＠横浜（朝）
こちらは風もなく爽やかな朝でした。
すごいスピードのお姉さんに抜かれた。
あれはダッシュだ。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:39:53.27 ucdfawrX
9km@板橋
朝晩涼しくなりましたね。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:56:41.15 Ck+qIwrv
10km@横須賀
初めての脇道に入ったら畔に彼岸花がたくさん咲いていた
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 06:59:11.01 DJYcXadN
14km@羽田
たまには休足した方がいいんだろうけど、
朝になるとつい走ってしまう
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 07:08:16.65 diPCKEr7
10km@新宿
少し肌寒かった
公園に彼岸花が咲いていた
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 07:12:28.23 CmYM0CGa
8ｋｍ＠経堂
今朝は丁度良い気温で走りやすかった
抽選に受かった方頑張って下さい
自分は結局5連敗・・・・まあ来年があるさ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 07:32:56.66 abcbCJ2Q
6km@宮城県沿岸
小雨が本降りになったので少し早めに切り上げ
今日からチャリ通勤も再開しました
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 09:14:51.45 XFRMbj59
7km@宮崎
疲れが取れないので超スローで景色眺めた、
空がきれいだ！
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 15:50:47.50 MGygFjoN
17km@所沢市
沈丁花の香りに癒されます
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 20:24:57.28 zWyuxFje
test
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:04:31.60 v8m+YXfM
４km＠東京都中央区
そろそろ３時間弱走れと、「micoach」から指令が出てるが
なかなかできない、、、、（汗）
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:42:28.00 BMubDnZp
11km＠大宮
20時～21時まで走りました。暑い日は回避したので３日ぶりですかね。
マラソン大会を目指してやる人多いんですね！がんばってください！私はまったり続けます
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 21:52:46.59 t5T4IPVL
5km＠焼津
1/3行ったところで雨降ってきた～
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 22:16:24.20 jDXcQkD2
8km@枚方
足痛いから歩いた。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 22:49:30.11 29i34wH8
17㎞@川越(近辺)
今日も職場～自宅までリュックを背負って。
川沿いや公園のコースを走るより、街中を走る方が好きになってきました…
ただ距離が正確に分からないのが難点。万歩計だと短めに出てしまう。
歩幅を大きく設定すると、歩くときの距離が、いい加減になるので、そのままにしています。
近くの川沿いだと、杭をうってあって距離が正確に分かるんだけど。
みなさん、走行距離はどうして測定なさっていますか？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 23:04:36.47 T4IEfmMd
>>225
iPhoneのアプリruntasticで見てる
5km＠安城
カゼっぽいから今日は早めに切り上げた
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 23:19:58.98 b0JkC7lR
20km＠琉球
汗の量が激減
>>225
運動公園の周回5kmコースをグルグル走り回っております(笑
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 00:16:10.40 6C3B0Wiz
10km＠京都市
23時代でもジョギング、ウォーキングをしている人を結構見かけました
このスレもだけど、励みになっていいですね
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 00:39:54.52 APAwh3CH
10km@神戸郊外
走り出したら快適な温度ですね
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 01:40:50.79 CwZ3ZPuW
8km＠味噌県
初めて8kmを1時間切った
自分にとっては感涙もの
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 06:31:44.93 UZmkqiUz
8km@徳島
ハンドタオル忘れたけど問題なかった。これだともう少ししたら
トイレ休憩が必要になりそう。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 06:37:38.29 6jO+iv0Q
14km@羽田
途中から小雨に降られた。それも心地よかった。
昨晩プールで2200m泳いだ。程よい疲労感
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 06:52:17.50 M86gCtBx
６km＠横浜（朝）
羽田さん、お近くのはずなのにこちらはかなり本気で降られました。
すぐにやみましたが、シャワーのようでした。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 07:37:05.41 qFDq9ika
10km@宮崎
>>225
Garmin 610というGPS心拍計使ってます。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 07:45:43.04 M86gCtBx
川越さん、わたしは以前ここで教えてもらった↓これを使ってます。
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 08:08:56.64 PzqPp5Q5
>>225
走行した道が判っているのなら
パソコンからグーグルマップの距離測定を使ってオレは計っているよ
URLﾘﾝｸ(support.google.com)
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 12:26:52.63 fZ6Ducic
>>225
自分はmyasicsのコース作成を利用して距離を測定しています
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 13:42:02.20 dnrZYWTA
>>225
私は心拍計にオプションのストライドセンサーを使ってます。
GPSみたいに衛星補足時間が要らないからさっさと出発できるしトンネルや建物あっても
数値が暴れないんでまぁまぁ重宝してますよ。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 20:20:12.72 qeSIL9iC
カゼっぽいから今日と明日は休むわ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 20:29:49.99 UUkA2Zz3
>>239
走れば免疫力が向上して治る
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 20:54:24.77 FqEXMpJk
26.4㎞@豊橋
朝早起きして家を出る時はちょっと肌寒かったので､長袖のウェアを羽織って行ったのですが､昼間はめちゃめちゃ暑かったです｡
曇ってたんで涼しいと思ったんだけどなぁ｡
あと､今日は台風が通過した後なのか､公園にどんぐりやら木の枝やらがいっぱい落ちてました｡清掃のおば･･･いやお姉様方が綺麗に掃除してくれてて感謝です｡
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:11:05.27 cj4t8q8j
数日前から始めました
まだ２．５ｋｍ
ですが毎日続けれるよう頑張りたいです
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:20:36.54 f53EVIw+
4km＠東京
走り出したら途中で雨が降ったため
急いで帰ってきた。
10kmは走りたかった。。。
スマホ持って走ってるから雨で壊れそうで怖かった。
防水のウエストポーチみたいのないかな？
肩からかけるやつもいいなあ。
お勧めあったら教えてください！
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:31:26.74 APAwh3CH
5km@神戸郊外
トレッドミル、時速14キロとかためしてみたけど5分もたん。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:53:36.26 vTX9pJ7n
>>242
頑張りすぎないように頑張って！
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:59:24.42 pDJJ4ub2
>>243
防水のウェストポーチってないよね。
アウトドアセレクトショップで置いてるか聞いたら、防水にすると重くなるから防水仕様のものは製造されてないということ。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:13:00.90 ycwsjntW
10km＠琉球
走後に鉄棒と平行棒で筋トレをたっぷり
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:27:15.18 L5pd2muG
昨日は書き忘れてしまった
昨日 10km
今日 6.5km@鹿児島
最近は唇がガサガサになる～。
リップも持って走らないと。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:37:02.70 S4JKm14X
みんな飲み物持ちながら（携帯しながら）走ってる？
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:38:11.81 f53EVIw+
>>246
そうなんだ、ないのか。ありがとう。
ジップロックでも入れて走ろうかな・・・？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:39:23.11 f53EVIw+
>>249
走ってない。1時間程度ならいらないし、
夏とかで本当に水分補給したいなら、
家にいったんもどって水のんでまた走る。
財布ももたない。
家を中継地点に設定すればいいとおもうよ。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:43:38.96 6jO+iv0Q
>>249
なつだけ、ペットボトルのホルダーウエストにつけてるわ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:46:26.30 S4JKm14X
>>251-252
ありがとう
いつも家をスタート＆ゴールにしてるんだよね
途中で買うにしても多すぎて全部飲めないしで困ってた
ジョギングがてらに水飲める公園でも探してみるよ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:17:34.74 jok3INY9
スパイベルトは防水だよ！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:22:08.92 slxTp1By
おととい10km、昨日10km、今日は雨で5km@茅ヶ崎
10月は走り込めそう
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:35:32.67 X+jsLC9C
７㎞@川越(付近)
今日、雨のなか、自宅周辺を軽く走りました。
みなさん、距離の測定方法を教えて頂き、ありがとうございました。参考にさせて下さい。
>>242
僕も走り始めたのは５月末からです。
半年前じゃ考えられないけど、今では20㎞ちょっと走れるようになりました。頑張りましょう！
>>249
飲み物、持っていきません。以前は持っていったけど、途中で水分を摂ったら、お腹をこわして、歩いたことがありました。
それ以来、持っていっていないです。
自分以外にも、ジョギングをされている方をみると７～８割は持っていない印象です。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 00:07:29.04 M4vsa4l5
5.6㎞
最後にウ○チをしたのがいつなのか思い出せない。
でもお腹が張ってるわけではない。体重も減ってる。不思議～
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 02:17:43.86 NX453ZfK
>>256
これからは涼しくなるけどLSD等、長い距離走る時は水は持って走った方がいいよ。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 02:20:49.15 wAhKpXwT
公園の水道は飲めないだろ。タンついてたり、ケツ洗ったりしてるんだぞ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 06:31:59.01 zN8vqazv
8km@徳島
ここのところ寒かったので長袖Ｔシャツでいったら、今日は暖かくて汗だく。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 06:39:10.12 BLbFUYA0
６km＠横浜（朝）
台風の影響でしょうか、すごい風でした。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 06:51:53.22 ZvZUW+Dh
15km＠神戸
いつも家を出る時は「今日は10kmぐらいにしておくか」と思って走り出すんだけど、
どんどん調子乗ってきて15km超えたりしてしまう
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 07:04:45.47 STYGOaCZ
14km@羽田
横浜さん、風強かったですね。
>>249
夏はペットボトル用のウエストポーチ付けてます。
往復コースで、出たら家から遠ざかるのみなので。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 07:34:36.51 pIrcflqx
10km@横須賀
さすがに半袖は寒い
風が強かった
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 07:37:44.17 u0Qzb4lL
7km@宮城県沿岸
朝だけ雨降るのやめろ、、、、寒い
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 07:45:07.46 zcEliIHN
7.2km@宮崎
公園の水道で飲んでますけど、
ケツを洗う人って田舎には居ないですね。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 08:33:06.11 VkDkrMGS
10km@新宿
今朝は風が強かった
汗をかかなくなって少し物足りない
>>243
100均で買った小サイズのジップロックに入れてウエストポーチに突っ込んでます
>>249
基本的に飲み物は持ち歩かないです
喉が乾いたら公園の水道で飲んでます
ウエストポーチにボトルつけるやつはジャボジャボして走りにくいんですよね
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 10:01:53.91 dR5zKehY
>>259
ケツは洗わんだろw
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 10:22:18.02 x4ByZkI1
それなりの距離走るときは途中でスポドリ飲んだほうが
いいタイム出るよね
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 14:31:43.28 1u3aenaj
ヘンな短縮形の造語はキモイ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 14:43:13.88 HJeD+0Y3
>>270
じゃあおまえもキモイじゃなくて、キモチワルイな
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 17:19:02.86 fx6ZhIc8
スッポンエキス配合の栄養ドリンク材
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 20:29:40.30 mQf1fWRO
すでにこれ公務執行妨害じゃんw
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 20:31:34.42 mQf1fWRO
ミスったごめんなさい
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 20:37:47.04 gX4DT+zM
１３ｋｍ＠奈良：農道
涼しいからと少し厚手の半そでアンダーシャツで出撃したらやっぱり暑かった
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 22:01:24.16 E1wzepQV
9km@多摩湖
足首痛めてから、3ヶ月でようやくほぼ完治。ちょーゆっくりペースだけど復活できそうです。
やっぱり外を走るんは気持ちいいね。
ただ走れない間、休んだら肥えるという強迫観念にかられて、エアロバイク漕ぎまくってたら5kg痩せてましたw
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 22:42:42.00 ajN5sXnV
10km＠丹沢
田舎過ぎて夜は走るところに困る。
かといって幹線道路は排気ガスが。。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 00:02:01.80 XhpYvluA
23㎞@川越(近辺)
小雨止むのを待ってからの職場出発。
職場から自宅までじゃ、もの足りず、荷物を自宅におき、そのまま最寄りと隣りの２駅周遊して帰宅。
ニュースで都内で雨が降っているのを知り、びっくりしました。
>>258
ご指摘ありがとうございます。
このスレ暖かいですね。励みにも勉強になります。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 06:12:22.06 PSoqnnOk
６km＠横浜（朝）
昼間はまだまだ暑いけど、朝晩はすっかり秋ですね。
今朝も虫の声を聞きながら走りました。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 06:31:12.31 djF/RkzL
12km@板橋
金木犀の香りを嗅ぎながら楽しく走れました。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 06:43:47.29 KHdF1k8j
14km@羽田
昨晩プールから帰って、シャワー後に土砂降りの雨。
運が良かった
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 08:22:16.00 6jdlhuI4
夜走るのが多いからキャップにクリップ型のLEDライト付けて走ってるけど
たまにゴツいヘッドライトタイプを付けた人に合う
あれは角なんかでバッタリ会うとちょっとギョッとするね
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 09:42:56.47 +ZqRU3ch
0km@宮崎
寝坊したので朝風呂だけ入った、
身体ぽかぽかしてるよ。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 12:21:28.47 /CVv59dt
走ってないのに報告いらねーよ。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 12:30:09.06 iAWu+Ci9
オマエモナー
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 16:36:12.66 YizYuX0f
ポマイラ仲良く汁！
マジレスする香具師イクナイ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 21:21:32.33 89c0JtiX
11km＠大宮
19時～20時位に走りました。今日は前走った日より涼しい服で走ったのですが暑かったですね。もう朝は寒いんですけどね
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:25:21.83 WvtGjDTz
10km＠皇居
はじめて皇居を走ってみた
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:26:09.92 xiinZ7hg
12km＠神戸（HAT神戸）
俺、通りすがるランナーに「こんばんわ」って声かけるんだけど、１割ぐらいしか返してくれない・・・
不審に思われてるのだろうか？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:31:48.26 rnK+xjR7
20km＠南の島
暗くなるとペースが速く感じるのは錯覚か
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:41:14.37 71EmGWZX
>>289
登山やったらよくあるけどね。
ランニングの文化ではない。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 23:47:09.61 AYogzFzM
10km@茅ヶ崎
頭下げるくらいで声かけたことないなー
今度からかけてみよう
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 23:47:42.07 iTNvcxkn
18km@神戸市中央区
HATさん、私のホームコースですよ！
私は「首かっくん運動」を1人してますけどね。
HATはコース幅が広い為、難しいですよ。
他のコースでは結構、会釈が帰って来ます。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 23:59:46.92 8icQUKAg
９㎞@川越(近辺)
帰宅後、19時位から１時間ほど走りました。
今日はなかったけど、挨拶して下さる方が、いますね。頂くと嬉しいし、必ず返すけど、自ら進んではしないなー。
かえって迷惑になることもあるかも…と思うと、こちらから積極的にはなれないです。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:37:01.94 TIy59IZc
10km@京都
声かける人って明るいうちに走ってるってこと？
おれは暗くなってからしか走らないから声かけるとかないわ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:47:17.87 7Lde39P/
8km＠京都市
今日は途中にHIITを挟んでみました
たまには全力疾走も気持ちいいもんですね
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:52:45.64 rJ4Cby9Y
1.5km@西宮浜
ここ数日仕事が忙しくて、帰ってくるのが0時過ぎになるので走れない。。
さっき、ちょっとがんばって家をでたものの、体がダルすぎてコンビニよって帰ってきてしまった。
ダイエット的には自転車通勤と仕事の忙しさで順調に減ってきてるけど、走れないせいで何かスッキリしない。。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 02:08:40.75 pSm65X5W
10Km@川崎区
ようやく解除されたよ♪
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 03:16:41.10 MhDwpaqc
9㎞＠朝霞
時折漂ってくるきんもくせいの香りでゲージ回復した気になるw
300:美容やエステで効果的で得する方法教えます！
12/10/06 04:45:30.18 3MYzE4qY
URLﾘﾝｸ(biyouetc.web.fc2.com)
巷では、色々な美容方法が紹介されています。
インターネットでも、
美容やエステの効果的な方法については知ることができるでしょう。
しかし、本当に効果はありましたか？
試したものの、効果が出ずに終わってしまった・・・
という方も珍しくないのではないでしょうか？、
私も色々と試してみたのですが、
残念なことに、ほとんどは効果のないものでした。
そうそう簡単には、
効果のある方法や得する方法は知ることができないと思っていたのですが、
こちらのサイト【 URLﾘﾝｸ(biyouetc.web.fc2.com) 】
をみて、美容やエステに関して、色々なことを知り、
実際にとっても効果がありました！
こういうことを知っているのと、
知らないのとでは全く違うものなんですね！
もし、美容に関して少しでも興味があり、
色々な事が知りたいと思っている方は、
是非、参考にしてみてください。
↓ ↓ ↓ ↓
URLﾘﾝｸ(biyouetc.web.fc2.com)
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 06:36:35.35 d/LIsmHd
7km@板橋
いつもと違うコースを走ったら7kmでバテてしまいました。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 06:41:30.79 ZQZeUR2v
6km@横浜（朝）
今日から三連休の人が多いのかな。
天気もまずまずのようですね。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 07:36:34.51 TFRCSlVH
>>288
いいなぁ～
オレも一度皇居走ってみたいよ
5km＠静岡
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 08:06:10.53 CQUth35I
20km@羽田
意外に蒸し暑かった。
夜雨なんですよね。
>>303
一度行ったことあるけど、人多いわ
道狭いわで、もういいや、って感じ。
やっぱ多摩川沿いが一番いい
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 08:43:24.10 zv1tZUZv
10km@新宿
どうも最近はモチベーションが落ちているようで
一日おきしか走れてない
気分転換に何かウエアでも買ってみるかー
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 09:00:41.42 92Y6K8pA
>>303
静岡だったら新幹線で直ぐだし東京駅から近いので是非一度来て下さい
確かに人は多いけどその感想は各々で異なるから､とにかく実際に自分で走ってみるのがベストです
因みに俺も近いからたまに行きますよ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 11:10:10.38 OToGxf8Q
26km＠丹沢
めちゃくちゃしんどかった。
本番は更に16km走らなきゃいけないなんてしんどいわ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 11:31:49.50 ee6yVnyP
13km@東京都中央区
めちゃくちゃ暑かった、、、、、
予定の距離をショートカット（苦笑）。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 16:52:47.96 +eLxFqC6
20km@岡山
涼しくて気持ちよく走れました。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 18:39:01.81 cIm7Szep
16Km@調布多摩川
再来週の花火大会に向けて準備が着々進んでた
ひさしぶりに駅伝部の練習を見かけた
311:289
12/10/06 19:44:27.89 wqqvZT97
10km＠HAT神戸～ハーバーランド
雨が降ってきたから帰ってきちゃった
>>293
おぉ、ジモティ発見wすれ違ってるかもしれないですね
HAT神戸～みなとのもり公園～ハーバーランドがいつもホームですわ
今度、すれ違う時に挨拶返してもらえたら幸いです
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 21:36:41.34 bf24S/Ht
16km＠疲れた
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 21:45:43.20 3Xj8158o
5.6km
タイムが自己新！素直に嬉しい。
涼しくなってきたけど、今月いっぱいは半袖短パンで走ろうと思う。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 22:05:00.75 8EqWJqmZ
風邪も治ったし明日の朝行ってくる
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 07:03:49.09 c3J/6hh/
16km@羽田
止み間をついて出撃、途中から小雨に降られました
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 07:56:32.12 kB+HtGR1
休足日＠横浜（朝）
こちらもしとしと雨。
肌寒い朝です。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 12:20:38.50 PCv0/uK4
昨夜16km@神戸市中央区
みなとの森→元町商店街アーケード
昨夜は雨が降って来たのでアーケードで。
最近、書き込みする前に寝ちゃう…
HATさん宜しくお願いしますね。ちなみに私は夜でもサンバイザーです。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 12:24:00.49 tH6Emx2Q
9.5km＠札幌
昨日（6日）、真駒内公園で、本日開催の札幌マラソンの10kmコースを走ってきました。
前日ということでコース案内の看板は全部出ていましたが、スタート＆ゴールの陸上競技場内には
入れないため、距離は若干短くなりましたｗ
10kmは11:20スタートだから、もうだいたいゴールした頃でしょうね。来年は出るかなあ。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 20:07:47.97 FDGFYvBb
5km＠焼津
この時期やっぱ気持ち良いね～
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 21:02:10.22 bBy1+xMe
30㎞@埼玉～池袋
いつもは、川越(近辺)って書いていますが、今日は、逆方向に。
昨日は休んだので、いつもより頑張れたかな。
初の「東京進出」
初の30キロ。最後はバテ気味で少し歩いたうえに、復路の途中から電車で帰ってきました。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 21:06:57.47 Yaxw75/J
20ｋｍ＠大阪
来月のハーフマラソンに向けてレースディスタンスを走ってみた。
距離への恐怖心はなくなったが、タイムは最下層レベル。
痩せるために走ってるので気にしない。
>>224
ご近所さん。
自分も枚方です。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 21:47:49.44 cxILRJdp
11km＠丹沢
昨日の疲れあったが気合で走る。
今週末も20km越え走るか。。orz
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 22:12:51.87 9OzkO5Sm
20km＠安城
ジェントスのヘッドランプ最高。
足元クッキリ！
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:06:40.98 K+60B4Us
５km＠神戸郊外
筋トレに行ったので有酸素運動は時間とれなかった。
昨日は2時間泳いだからよしとする。ジョグだけしてても
体重おちねーし・・・
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:09:48.40 yLrooD9U
10km＠南の島
鉄棒、平行棒を使ってストレッチ＆筋トレ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 00:19:03.90 wB05sB77
32km@神戸市中央区
ちょうどいい気候。これよりも暑くても、寒くても嫌だなぁ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 06:46:32.50 TSqBaMIA
６km＠横浜（朝）
三連休の最終日。
今朝は人も車も少なかった。
走った後の温かいシャワーが気持ちいい気候になってきました。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 07:46:52.30 DF/85DzS
5km@板橋
今朝はいつもより涼しいですね。
走ってる時には膝は痛くないのだけど、立ち上がる時に痛みを感じる。
どこかでぶつけたかな？何日間か様子をみて痛みが続くようならば病院にいってこよう。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 08:57:41.02 Ap3viTFV
10km@宮城県沿岸（昨日）
7km@宮城県沿岸（今日）
今朝の気温12度、、、肌寒い
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 09:01:32.88 13Euefwo
0km@羽田
14日間休み無く走ったのと、昨日飲み会もあり休足。
明日からまた頑張る
>>321
大会になると周りに引っ張られて、ペース早くなるので心配無いですよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 09:19:02.77 hmyfB1Lc
5km@茅ヶ崎
距離短くしてダッシュとか上り坂走ってみたけどキツイ～
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 12:13:08.14 +P+aW7l6
4.1km＠札幌
体育の日！ということで、地元の区民レースというか走ろう大会に参加。「マラソンを楽しむ会」と謳ってるけど
1km・3km・5kmの3コース。タイムも順位も取らないというほのぼの大会です。
小っちゃい子供とその両親、お年寄りといったメンツが多い中、昨日の札幌マラソンのクールダウンだぜ
みたいな大人げないカッコの方もチラホラ。
で、5kmコース走ってみたら妙にタイムが短い。いくら何でもこんなに急にタイムが縮まるわけないぜって
レベル。ウチに帰ってMAPIONで計ってみたら4.1kmしかありませんでしたってオチｗ
ま、健康づくり大会ってことでこれはこれでいいかｗ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 12:57:16.20 qLNQSb9q
一瞬41キロかと思った
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 18:17:34.43 yZMUcjBp
２０km＠奈良：大和川沿い
ランは夕方も朝から秋季大会奈良予選観戦
午前中は半袖だと寒くて震えてしまった
小学生時から話題の投手を初めて見れたので嬉しかった
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 18:58:12.74 f/nuaum4
昨日だけど34km＠神戸～西宮往復
西宮神社で日本酒の試飲会イベントをしてたから飲みまくって走って帰ってきた
さすがに帰りは時間かかったw
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:00:13.08 tMQD20w5
15km＠調布多摩川
夏後で初めて寒いと思った。体はいいけど、手先と首が冷たくなる
でも、暑がりなので寒いほうがやっぱりいいや。
走り始めて1年弱、夏は悲しいくらいのタイムだったのがここに来てかなり上向いて来ました。
モチベーションアップになりますね
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:54:46.31 oMZx64k5
５㎞@川越(近辺)
今日は軽めにゆっくりと。涼しくて気持ち良かったけど、チクビ擦れたのが痛いorz…
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 19:57:00.85 GnTrEiRk
5km@焼津
なんかだるいけど行ってきた
ジョギングってオレの場合
一日おきとか週に何回とかすると
休みの日がドンドン多くなって結局は・・・となっちゃうんだよねｗ
皆さんと比べると短いけど、とりあえず雨でも何でも行くことにしている
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 20:26:23.06 wG6PlLJk
雨で走るとかすげえな。
身体冷えないか？
大丈夫？？
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 20:31:03.36 GnTrEiRk
いや、恥ずかしながら気合い入ったのは
ここ一ヶ月ちょっと前からだから・・
今後どうなるか判らずｗ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 20:48:10.90 FicTGach
6ｋｍ＠雅
大分涼しくなってきた。走りやすい。でも夕飯で日本酒飲んでしまいました・・・。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 20:58:23.28 pP1v7Gmx
７㎞@栃木県北
いつもと違う運動公園で走ってきた
オレしか走ってなくて気持ちよく走れたけど、ちょっとさみしい
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 21:33:01.78 wG6PlLJk
5キロ＠川崎
2日連続で走ったせいか、タイムが落ちた。
2日くらいあけて走るのが一番タイムが伸びる。
もっと走力をあげるにはどうしたらいいだろう？
短時間で長距離走りたい。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 21:33:12.83 0ZI3F2lB
10km@新宿
体育の日でイベントに参加して走ってきた
夕方になって急に冷えてきた
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 22:04:28.80 wErr0BRc
11km＠大宮
週末から風邪なのかなんなのかわかりませんが鼻水とくしゃみがとまらないですが18時～19時位に走ってきました。風もつめたく寒かったですが走ると涼しくて走りやすかったです
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 22:10:21.71 aZIf3GPz
20km＠南の島
夏場に流した大量の汗、報われるといいな
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 23:23:56.97 wB05sB77
6km@神戸市中央区
サクッと体ほぐし程度に。
飲酒ランは辞めておこうぜ！
って俺が昔、ヤバイと思ったから…
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 23:25:14.52 WYA70F+I
20km＠安城
二日連チャン20kmは疲れる
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 23:28:48.74 +9YxrvX9
15㎞@豊橋
今日は休みでしたが疲れが溜まってたみたいで夕方まで寝てしまいました(^^:;)なので久しぶりに夜走りましたがもうかなり涼しいですね｡
夜の虫の声を聞きながら走るとまた走りやすい季節が来たなぁって思いますね｡
明日も休みなのでがっつり走りたいけど昼間もこれくらい涼しくならないかなぁ｡｡｡
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 23:29:57.20 f/nuaum4
>>347
体にはよくないだろうね・・・
何がヤバかったの？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 23:37:49.05 3GIJeepa
7km@板橋
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 23:42:00.62 QJPnpI0J
5km@西宮
ほどほどの飲酒ランってきもちいよね。
飲み過ぎてたら危ないだろうけど。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 00:12:28.04 s4UaTXoi
10km＠京都市
走る前はちょっと肌寒いけど、走り始めたらまだ結構汗をかきますね
今日は一度も信号で止まらなくてラッキー♪
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 00:22:32.51 Oyhgecne
5km@西宮浜
まだ半袖短パンでいける。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 01:12:07.69 KIkGOsSm
10km@茅ヶ崎
この時期くらいが一番走りやすいのかなあ
もう少ししたらすぐ寒くなりそうだ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 06:23:56.11 tAohglRO
６km＠横浜（朝）
今朝は北風で寒かったあ。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 06:35:01.68 VxhCkel/
>>350
体調が良く無かったのかも知れないけど、心臓のバクバクが尋常じゃ無かったよ。
倒れる寸前だと自覚する位。
それ以降、飲酒ランは辞めたよ。それが原因で人に迷惑掛けるなんてできないからね。
本人が自覚しないと他人のアドバイスなんて立て板に水なんだろうけど。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 06:46:21.18 4bN47n06
14km@羽田
確かに涼しいんだが、汗も出るので未だに半袖ハーフパンツのまんま
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 07:32:46.44 W2eAnQZP
一昨日22km昨日22.9km今日23.6km＠埼玉
個人的に早朝はもう手袋必要ですね 寒い！
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 07:51:45.72 UylaG7c1
>>357
350じゃないけど
軽く考えてた
㌧
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 07:59:14.33 /DAOBmwo
10km@新宿
肌寒いので長袖着たが走り出したら暑かった
昨日大量に赤飯を食べたおかげか今朝は楽に走れた
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 09:23:25.14 PfurrIlp
7km@宮城県沿岸
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 09:29:12.98 fPYWfykU
7.2km@宮崎
連休中は走らなかった、
１kg太ったけど体脂肪は２％減ったよ。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 12:11:05.73 Oyhgecne
5km@西宮浜
太陽出てる時間に走るのいつぶりだろう？
仕事行ってきます。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 12:53:14.26 Kw1htdVt
２０km＠奈良：大和川周辺
快晴だとまだ日中はそれなりに暑いな
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 13:59:01.91 9QO4y3jY
ジョギング初めて、久々に会う人にはビックリされるぐらい顔はげっそりで、腕も細く、胸板も薄くなったけど、お腹見ると、え？って感じなのは皆さんもそうなんですか？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 15:20:11.46 fPYWfykU
↑
BMIと体脂肪の数値によるのではないですか？
痩せてても体脂肪が高い方や、
太ってても体脂肪が低い方が居ますし、
ジョギングだけでなく他のスポーツもしてたら、
マラソンランナーのあの細い腕っ節では無理だしね。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 17:32:58.85 dVDuR6Sx
ダイエットでジョギング始めたいのですかアドバイス下さい。
年齢２６身長170体重84
一年で15㌔太りました。中学までスポーツ全般してました。不足ですがアドバイスお願いします。仕事の都合で朝のみで１日おきにしかできません。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 17:38:14.45 UylaG7c1
最初はムリせず散歩から
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 18:55:54.49 1+hJbtKt
一昨日6km、一昨々日9km@横須賀(帰省先で)
帰省中のためカロリー制限なし。一気に体重増えた
しかし痩せたと言われてモチベ上がった
明日からまた平常運行のカロリー制限とジョギングに筋トレ頑張る
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 20:42:58.43 4bN47n06
>>368
身長？位の体重まで、ウォーキングの方が良い様な気がする。
いきなり走ると必ず脚故障するよ。
焦らず無理せず、食事内容にも気を配って。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 20:44:08.21 4bN47n06
文字化けした。
身長ー１１０＝体重だ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 21:27:55.80 RcTyhyxQ
40㎞@豊橋
がっつり行き過ぎました(^^:;)
昨夜は夜に走ったので案の定寝坊して昼から走り始めたんだけど､昼間暑かったのが１５時過ぎたら結構涼しくなったので意外にも走りやすかったです｡
そろそろ長袖Ｔシャツを出さないといけないんだけど２枚しかないので何枚か買おうかなぁ｡｡｡
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 21:35:40.79 s8JcMFGF
10km＠丹沢
夜ランはつまラン。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 21:46:52.55 vbge6yfO
16km＠HAT神戸～みなとのもり公園
みなとのもり公園でどこかのチームがタイムトライアルしてた
その横を黙々と独りで走ってましたとも…
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:19:46.50 MKOMD6sQ
10km＠南の島
スロージョグ、上半身の筋トレをガッチリ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 22:26:07.96 FVODrRXH
15㎞@川越(近辺)
今日は、少し寒かったので、初めて長袖Ｔシャツで走りました。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 23:39:07.76 l1jR+1ku
10km@神戸郊外
一時間おそかったら人気がない。ジムでの筋トレ役に立つほど
ナマクラな体になってたってのが分かるほどの登坂力の向上。
筋トレ週２ジョグ２スイム１くらいがベストなのかな。
週３で泳いでたころは週一キロ落ちてたけどさすがに落ちやすいとこ
は落ちてるから長期戦に切り替えてるけどジョグ中心にしてから維持
が精一杯。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 23:52:02.42 VxhCkel/
26km@神戸市中央区
追い込んだら足の薬指と小指の当たる所、両方にマメが出来た…
もうちょっと走り込みたかったのに残念。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 00:45:46.45 T2yL/ViJ
10km@茅ヶ崎
筋トレは一日置きにしてます
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 02:25:15.08 VEzxK9RE
毎日やるより１日置く方がいいって言うよね
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 06:39:10.46 pveEEg9p
６km＠横浜（朝）
昨日より寒かったので、上だけしゃかしゃかを着てみたけど
やっぱり暑くて途中で脱いだ。
ピンク色の朝焼けが綺麗でした。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 07:16:06.34 utoNOg63
14km@羽田
寒いかなと思っても、半袖ハーフパンツで5分も走ると暑くなるんだよね
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 12:42:32.25 PoXwPGEn
10km＠安城
腹の肉がリズミカルに揺れる
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 18:20:12.41 Gf9HvC0e
368ですが、皆さんアドバイスありがとうございます。ウォーキングから始めたいと思います。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 23:00:22.72 W3tnlg2n
11km＠大宮
18時～19時位に走りました。今日は走ってる人が少なかった気がします。さむかったからかな？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 23:22:53.54 FfhSQ/UC
10km＠南の島
厚い壁、突破したと思ったのになーー残念
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 00:41:45.80 F07AvJbQ
10km@茅ヶ崎
久しぶりに音楽聞きながら走ったらいいタイムだった
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 06:19:53.64 ojMKcVgb
６km＠横浜（朝）
昨日と違って寒くはなかったけど、どんよりと重い空。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 06:45:11.56 wZuRxhYa
６ｋｍ＠徳島
風邪引いて休んでたけどやっと復活。久しぶりなんで控えめに。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 07:02:58.60 7mxc86dV
14km@羽田
ちょうど走りやすい気温なのか、
良いペースで走れた
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 07:40:25.44 rIwBsEj4
7.2km@宮崎
日曜日は熊本市のドームで試合だ、
あと３日間頑張るぞ！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 07:52:44.76 +i/Wi7j8
10km@新宿
雨が降らなくて良かった
寒くもなく汗もかかず丁度良い気温ですね
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 12:41:33.11 RfY8MUzG
10km＠安城
痩せたら俺、おしゃれな服買いに行くんだ
ちょっと川の様子見てくる
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 19:46:01.03 BMyaqXRv
5km＠焼津
昨日10km行ったんでいけるかと思ったがムリだったｗ
涼しい季節になったね～ホント
>>394
実は俺も動機同じｗ
てか川って・・・フラグかｗ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 21:44:31.36 i4eGqlyf
10km@神戸郊外
空腹で走ってみたけどやっぱり力がでない・・・
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 22:53:20.14 wW6HBFgw
10km＠南の島
調子良く走れた
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 23:23:06.59 wquoLDnY
5km+5km@西宮浜
嫁とスロジョグ(ほぼ歩き)したあと、物足りなくてもう一周してきた。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 23:49:36.60 g//ws+Eq
15㎞@川越(近辺)
昨日お休み(筋トレと軽いウォーキングのみ)。その分、快調に走れました。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 01:25:45.46 vo2qSz+/
10km@茅ヶ崎
体重が変わらないけど腹の肉は減ってる感じ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 06:43:03.95 bF7iBnh7
14km@羽田
お腹を少し下して、体重減っちゃった（笑）
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 06:44:21.10 v++i3OH0
６km＠横浜（朝）
雲の隙間から綺麗な三日月がのぞいていました。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 07:01:09.55 QypODEMF
13km@板橋
やっぱり走ると気持ち良いですね。
ストレッチって凄く大切なのですね。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 07:44:01.93 aXu/vObi
7km@宮城県沿岸
最近走る時間減らして、その分往復40分自転車通勤するようにした
これ位の運動量の方が体調がいい気がする
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 08:04:45.57 AQgcjH3A
10km@新宿
曇り空から徐々に晴れていって気持ちよかった
今朝はフォアフットを意識しながら走ってみたけど
途中から集中できなくなって最後の方はバタバタになってしまった
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 10:07:20.14 lJvEWGMZ
0km@都留
右膝裏の腱痛で1週間休養中 その間自転車とウォーキングで補完。
今朝少しだけ走ってみたら若干痛みが引いてるようだ。 あと2、3日休養して様子見再開予定。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 11:50:37.33 kX4wkp/F
7km@千葉
すぐ靴下が脱げて困る
足のサイズが大きい方々おすすめの靴下教えてくり～
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 13:11:58.17 aXu/vObi
>>407
自分は足のサイズは人並みですが、5本指＋滑り止め付きの物を履いて以来他の靴下は使えなくなりました
スポーツデポ、スポーツオーソリティ等の大型スポーツ店なら独自ブランドで900円位で売っているので
試してみてはどうですか？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 13:49:00.58 9ygvf6iV
10km＠安城
ちょうど一月で280km走った。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 13:52:45.08 BDUqPy8b
3㎞@川越
夜は予定ありで、走れないため、昼休みに食後10分おき、20分程度、職場周辺を軽めに走りました。
昼間は気持ちいいですね。
>>407
薄手の靴下なら、そんなに脱げることないと感じています。ただ、穴があくのが早いような…
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 16:59:56.29 DZnoPVzB
>>407
靴下が古すぎてゆるゆるということもかんがえられるが、靴下というより靴に原因があるのでは？
靴のサイズが大きすぎるか靴ひもの締め方がゆるくない？
靴がそれなりに適正サイズできちんと靴ひも締めれば靴下脱げないはず。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 19:44:05.75 OAb7JPhK
宮城県沿岸なんてよく走れるなあ。なんか亡霊がでそうだし臭そう
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 19:55:52.36 9R8UDED3
>>412
おまえ、在日だよな？？？ もしもおまえが、仮に日本人であるならよく
そんな事言えるな。あの大惨事でどんな事があったか馬鹿でも理解できるだろう。
おまえ日本人なら歳いくつだ？まともな教育受けていない典型的なゆとりか？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 20:28:00.31 dA/CGJUX
１３km＠奈良：農道中心
この秋走った中では一番涼しかった
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 20:59:39.43 L0RTV9i1
5.6km
やっと目標にしてきたタイムをクリアできました（具体的なタイムは
勘弁。大したことないです）！
走っていて全然面白味のないコースなので、「さっさと目標タイムを
クリアして、別のコースを探そう」と思ってからが長かった。4ヶ月かかりました。
こだわらなくったっていいじゃん、という意見もあるでしょうが、拘泥わっちゃう性質なんです。
前回の自己ベストは0.3秒及ばなかった。悔しくて眠れなかった。今日はそれを
20秒更新です。やっと胸を張ってこのコースを卒業できます。
今夜の酒は格別です。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:05:17.28 0WUp7Fde
タイムなんかどうでもいいんだよ
走って理想の体型にすることが大事
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:08:25.11 fWYPesib
0.3秒はこだわりすぎだろ。
3秒でも信号待ちだけで変わるわ。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:18:06.72 xD8uGJ0y
>>413
実際、亡霊は一杯いると思うよ。
臭いについてはこの場所は良いニオイ、あの場所は臭いとかは実存。
残念ですが、3.11地震で直接/間接的被害を全くと言っていい程受けていない
西日本～九州は、身を持って体験して無い為に地震に対する意識や配慮等が
低いのが現状ので、在日と一括りにしてしまうのは如何なものかと存じます。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:22:55.11 lwMLONED
10km＠焼津
10のつもりはなかったんだが5kmと10kmの分岐点で
丁度「LUPIN THE EURO ～HYPER GROOVE-MEGA MIX～」
こいつが流れたから、勢い乗って10行ってしまったｗ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 21:40:57.22 9R8UDED3
>>418
こちら、関東住まいで今年の夏に三陸に行ってきたから、今の現状は
ある程度分かる。
お前が「西日本～九州は、身をもって体験してない為、意識や配慮が低い」と
いうのは言い訳にしか聞こえない。例え、身をもって体験していなくても
散々ニュースで取り上げられて普通にＴＶ見ていれば日本人として決してそんな事は
言えないはず。
在日との例えが気に食わないなら>>412みたいな書き込みしたお前が悪い。
お前はジョギングする前に日本人としての教育をやり直せ
これ以上はすれ違いになるから消えろ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:02:42.11 OAb7JPhK
>420
俺は横浜出身横浜住み。西日本の人からしたら被災地は税金泥棒＝過疎地域に復興？こんな感じだよ。実際に亡霊は多いし臭いもするだろ。実際にタコが指食ってたり頭蓋骨に吸い付いてたりするんだよ。気持ち悪いだろ。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:10:56.89 KMslwxGZ
10km＠丹沢
会社の飲み会ボイコットしてジョギング。
足に疲れ出た。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:51:23.17 ZokoAB9F
>>421
君って、目の不自由な人、足の不自由な人に
平気でカタワが来たと言ってしまうタイプなんだろう
それが事実だって皆わかっているけど
言わ無いんだけどね普通の人は
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:53:11.59 EjyA840n
10km@神戸市中央区
おっと！地震の話はそれ位に！
大変なのは身を持って体験済み。外から見てるのと、体験するのとでは違うよ。
今夜は涼しく虫の音が心地よく走れた。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 23:07:18.61 LVY9zK/p
6km＠京都市
河川敷を走る自転車が結構いて（本来は通行禁止）
思うようにダッシュをやり込めず少し消化不良…
気をとり直してラーメン食べてこよう
ﾀﾞｲｴｯﾄ?ﾅﾆｿﾚ?ｼﾗﾅｲ( ･з･)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 23:45:34.34 4nfvNTHG
>>424
同じく神戸市中央区
みなとのもり公園の5時46分で止まってる時計、神戸税関近くの歩道の傍らに置いてる折れた高速道路の柱、
メリケンパークの海に沈んだ歩道の一部、そんな横を通って毎日ジョギングしてる
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 00:06:06.41 YEmirGfq
8km＠京都市
半袖ではもう寒い
汗かいてるのどうかもよくわかんね
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 00:40:40.46 qW34f5mg
20km@茅ヶ崎
…喉乾いたわ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 01:28:13.28 zSMKwkkG
わお！今日の早朝の予想気温、8℃だって＠埼玉
アンダーアーマーコールドギアの出番かな
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 06:40:43.65 5LIWA/lV
６km＠横浜（朝）
朝焼けの、ピンク色に染まった雲の間に綺麗な三日月と金星。
今週も一週間よく頑張りました。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 07:36:45.21 KYuBE6ag
7km@宮城県沿岸
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 07:36:57.97 dd2nEAwS
10km@横浜
２km走ると汗がにじんでくるので、いまだに半袖短パンです。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 07:57:06.14 LtsPStyA
11km@横須賀
走れなかった間に暴飲暴食して体重体脂肪共に激増、体が重いorz
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 08:08:49.05 14lI+so8
15km@新宿
夜明けが綺麗だった
都庁の周りをぐるぐるっと回ってきた
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 08:11:04.03 5IOGZSlH
5km＠福岡
朝焼けのピンクの雲って最高に綺麗でモチベ上がりますね
当方ジョギング初心者なんですが、寒くて耳の中と頭がガンガンします
ネックウォーマーでも買ってみようと思うんですが、何かいい対策ありますか？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 08:21:25.46 AHackFxN
20km@羽田
まだ半袖ハーフパンツで程よく汗かいてる
今朝の月確かに綺麗でしたね
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 08:32:42.90 JkVmPlBs
>>429
埼玉でＵＡ自慢とくればもう鉄板だね…大好きな酒でも引っ掛けながら陽気に書き込んでますか？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 09:03:27.42 ePFV+dfO
>>425
はぁ？河川敷のサイクリングロードだろ？なんで本来通行禁止なんだ？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 10:43:03.19 eoJdb6sI
自転車って本当に危ないよな。馬鹿みたいに飛ばしてきたり、携帯みてたり。俺は相手がよけない時は唾を吐き出したり、手旗期して気づかせる。あとは怒鳴るわ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 10:53:45.66 S5tTi79S
へえ、おまえらマナーのなっていない地域で走ってるんだな。
俺のところでは、自転車が通過する時は「左通ります」と声かけてくれたり、
歩行者やランナーにはかなり配慮しているぞ。
ていうか、もし事故を起こしたら、賠償させられるのは自分だから、
そのあたりをちゃんと考えて走っているのだと思う。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 11:01:36.16 qbCm/yv3
>>439
皇居じゃジョギングしてる連中の方が危ないけどな
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 12:00:56.23 mvsUplGx
6km@調布多摩川
ひさしぶりの午前中ラン
いかにも走り込んでます、みたいな人が多くて見るのが楽しかった。
でもやっぱり午後の方が調子がいい
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 12:05:01.82 m+6dklYi
12km＠新百合ヶ丘
走ると暑いな
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 12:05:34.96 zSMKwkkG
21.1km＠埼玉
思ったより寒くなかったです
また明日、明後日も頑張るぜ！>>437
おめーうぜーよ、絡んでくんなｗｗｗｗｗｗｗとりあえず走ってこいよｗｗｗｗｗｗｗｗ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 12:16:00.22 tCuQvQZv
10km@岡山
快調走。気持ち良い天気だな。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 13:22:55.74 SnuyeOhu
>>438
河原の公園帯にある遊歩道のところ
もちろんすべての河川敷＝自転車通行禁止じゃないよ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 18:20:59.23 KYFd1t88
42km＠大阪
大阪マラソンのコースを試走してきました
本番出ないけどねw
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 18:48:26.88 YEmirGfq
ダイエット？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 19:16:13.06 kneOJbkf
信号待ちとかで萎えない？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 21:11:55.27 4unLLuZ/
信号待ちしないように走るよ。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 21:20:49.11 kneOJbkf
マラソンコースの試走やったら信号かかりまくりで嫌になるんだけど。
おまけに土手は車止めてくれないと危なくて走れない。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 21:31:03.46 XSgIPVeH
25㎞@埼玉～板橋
いつぞやのように帰りは電車に…とならないよう適当に折り返し。
無事に家まで帰れました。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 00:06:47.79 Iq89lWUz
20km＠安城
長袖着たら汗でビチョビチョのシャバダバよ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 02:10:50.92 m4oVxhpo
9km @武蔵野
久々で思うように身体が動かんかったけど楽しんだ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 02:18:54.87 WpJ99ar5
45km@神戸市中央区
偶然にも大阪さんと同じ様に神戸マラソンの試走。出れないけど…
代わりに11/4の河川敷きのマラソンに出ます。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 06:48:24.12 NvXRQKKo
>>451
走れるような公園ないの？
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 07:19:50.67 EFBXP6rt
６km＠福岡市東区
気温がちょうどよくて、気持ちよかったー♪♪
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 08:35:10.28 J1Uu3jPB
素朴な疑問なんですが、何で早朝は老人ばかりがウォーキング、散歩をしている方々が多いのでしょうか？田舎だからでしょうか？まず若者は見ません ちなみに僕は若者です
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 08:49:19.18 RWJiC36k
早起き、健康、仲間との挨拶会話
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 08:52:23.55 AanI9UxP
休足日＠横浜（朝）
日曜日は寝坊の日です。
こちらも早朝に散歩しているのはお年寄りばかりですね。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 09:04:17.69 Gcp1XlxJ
11km@横須賀
長袖ハーフパンツで良い感じ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 09:59:20.49 Iq89lWUz
俺痩せたら、カッコいいスパッツ買う
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 10:10:24.80 KsUh/zR9
16km＠丹沢
走って気分も晴れた
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 13:56:22.56 7I0xwOEo
10km＠札幌
先週、レースとも言えないレースに出て速い人たちと走ったことで、力の入れ方というか
「力の抜かなさ方ｗ」が分かってきた。ハイペースを長く保つコツ、みたいな感じ。
来月クォーターの、これはマジなレースに出るんで、週に一回は10km走っておこう。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 15:47:08.14 WdJDX7xQ
14km@徳島
帰ってきて飲むビールうまい。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 16:23:33.22 pa+bMXPW
１０ｋｍ＠東京
帰ってきて飲むプロテインうまい。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 18:14:29.87 5HX/JnmS
16km＠調布多摩川
涼しくていい気持ち。（寒いとも言う）
10km過ぎから走るのが楽になって、腰がずっと引っ張られる感覚で、スピードもアップした。
いつも10キロ過ぎからがくんと遅くなっていたので自分でもびっくり。
夏に足掻いていたおかげかな
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 18:49:50.22 WpJ99ar5
ハーフジョグ@神戸市中央区
空港ラン。
偶然、出会ったランナーが神戸マラソンに代理出走するって。そんなおおっぴらに言われても…あかんやろ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:18:47.34 HWRkcbPC
10km@焼津
二日酔い明けだから大丈夫か？と思ったが
今日も10行ってしまった
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:58:55.30 H08UVdMh
スロジョグ11km@青森
初めて10km越えた。スロジョグすごい、全然疲れないね。
日曜日はこのコースにしよう。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 22:48:58.99 Iq89lWUz
２０km＠安城
三河安城から豊田市上郷までサイクリングロード行ってきた
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 23:12:17.01 zWwGSKA/
10km@神戸郊外
筋トレ行くつもりが風邪っぽくてだらだらしてたら夜になってしまった
仕方ないので走ってきた。寒い
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 01:12:53.69 WENq2XC6
10km@茅ヶ崎
今月はいい調子
今週はちょこちょこ雨予報みたいだけどどうなるかな
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 06:34:55.49 aaLcwb3m
14km@板橋
前まで苦しかった区間がそれほど苦しくなく走れるようになりました。
嬉しい。また少しずつ頑張って距離を延ばそう！
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 06:42:49.53 swfGo5cm
６km＠横浜（朝）
日ごとに秋めいてきて夏の格好じゃ寒いんだけど、
走り始めるとちょうどいいので、なかなか冬物に替えられない。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 06:52:12.34 5tSFCeYW
0km@羽田
久しぶりの2日連続休足
少し風邪気味、明日は走って治す
>>474
オメ、距離ドンドン延びますね
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 07:37:41.43 B8pJ1SOd
8.5km@宮崎
テニスの大会シーズンが終わりました、
来年の３月まで公式戦なし、
少し身体休めよう。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 07:53:13.07 IE07fQeS
8km@宮城県沿岸
あんまり寒いんでジョギング用の手袋引っ張り出した
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 11:52:36.22 k6Z5Dm1n
14km＠グンマー
太ももが疲労してたので3kmぐらいで軽く走って休めるつもりが
途中からテンションがあがってしまった
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 12:02:07.61 2XorzfAy
久しぶりにジョギングしたが、膝が痛い
若い内は軟骨に弾力性があるが、年を喰うとすぐ潰れちゃうな～
これからは、歩くことにするよ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 13:00:16.79 dEJd+9C5
２２ｋｍ＠奈良：農道～大和川沿い
ランの合間に子供も秋祭りの太鼓叩きの手伝い、それから再びラン
思った以上にトータル距離走ってて驚いた
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 16:17:35.00 OE68oYQi
>>480
同じく
30分が限界だよ～
みんなスゴイね
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 16:48:40.72 4F0lnO0c
>>480,482
何歳くらいですか？
俺５０のおっさんだけどまだなんとか走れるけど。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 18:43:02.35 tZs4+Ubv
軟骨って再生できるの？
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:24:05.47 afKzPD9T
54km＠神戸～尼崎往復
初めて50kmを超える距離を走って（途中、歩いて）みました
約6時間掛かって帰ってきたけど、足には血豆も出来るし、まだまだ走力不足を痛感
ウルトラマラソンに出る人って凄いね
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:51:29.90 ukoZhBGW
スゴイ距離の人の後にカキコするのは気が引けるけど・・・
10km＠焼津
今日も10行ってしまった。
4、5年前週3ぐらいで10km走ったことあるけど
一ヶ月ぐらいしたら足の裏のすじ？が痛くなり走行不能に
その時と比べると4、5kg体重減っているとはいえ
負担は大丈夫だろうか・・・
ちょっと心配。
とりあえず毎日走りたい
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 22:49:00.56 Sf0JNDx1
１０km＠安城
顔が痩せた
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 22:54:31.54 S2ZNw3L4
10km前後、走ってる人に質問～
キロ何分ペースで走ってますか？
参考に聞かせてください。
自分もようやく10km程度走れるようになったので。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 23:03:55.71 EWdG0amq
>>488
486だけど
74分から85分
スローです
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 23:12:26.91 /0xI8Mr9
34㎞@豊橋
最近涼しくなったので､休みでもお昼近くまで寝ちゃいますね～(^^:;)夏の疲れが抜けてないのかな？
と言う事で今日も昼過ぎから走って来ましたが､近くの公園は金木犀の香りでいっぱいだったので気持ち良く走ってこれましたo(^-^)o
走ってると季節の移り変わりが分かって良いですね｡
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 23:16:33.35 qX1AK0KB
15㎞@川越(近辺)
今日は少し暑かった…
>>484
整形外科医じゃないから、詳しくは分からないけど、軟骨は再生しにくいはずです。
>>485
スゴイ!!お疲れさまです。尊敬します。少しでも追い付けるようにしたいです。
>>488
走り始めの5月末はキロ9分なんて時もありましたが、今は、だいたいキロ6分半～7分くらいになりました。他に走っている方にたいてい抜かされるし、遅い方だと思います。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 23:29:17.10 Sf0JNDx1
>>488
キロ8分くらいよ
493:488
12/10/15 23:45:02.87 S2ZNw3L4
みんな、スロージョグなんですね。
自分はスローだと、どうしても集中力が維持できないんですよね～
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 23:50:40.42 4pDfJ+CK
>>493
気がつくとペース上がってるよねぇ
何か考え事しながらだとペースは保ちやすい
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 00:32:05.61 Emb9t1cs
>>488
だらだら走りたい時はキロ6分20秒。
通常は前半5km 6分20秒 後半5km キロ5分40秒くらい
週に1回は速度を出してキロ5分10-20秒くらいです。