13/07/14 15:05:41.92 gvvmrP1C
>>487
新体操の選手が良いです
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/15 03:02:12.53 +Ryf+Dm3
>>487
スタイル良いと思った
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/15 16:26:51.60 HaIyGeMN
いま23だけど今まで一度も水着を着たことがない。
144㎝で52キロ…体脂肪34
お腹もやばいけど太ももが太い･･･
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 00:56:15.32 CP79YgG9
それで太もも太いとか当たり前だとしか…
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 01:18:50.92 qhQJP0lz
太いのはわかっています
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 06:20:59.04 d00tuE1H
>>494
男でもここまで手足太い人なかなかいないよ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 07:38:19.72 G4FEclwm
カーヴィー+ヤーナリズムして食事制限もしてるのに痩せない
もともと基礎代謝が低いのもあるけど痩せないと心が折れそう
活動量計でみると少しずつ基礎代謝が上がってきてるから
運動量増やした方がいいのかな
食事量1100kcalでこれ以上減らすとフラフラになるし
1kgでいいから痩せたいよー(´･ω･`)
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 10:19:09.25 G/Azw7KJ
かしゆかみたいな脚の友人いるけど隣で見ると脚は細くないし逞しいよ
その時細さじゃないんだなって思ったよ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 10:36:48.29 zQi3JYLB
否定ばかりのレスは全部同じ人かな？
自分がどんなダイエットしてるとか書かないし
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 13:56:38.58 qhQJP0lz
そんな事ないと思う
ネットだからわからないけどね
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 19:49:05.65 c/6Rt76z
150cm48kg。目標は－5kg
食事制限と腹筋始めました。
昼は自家製スムージー、夜は具たくさんスープと豆腐サラダ。
間食は塩飴。
でも暑い日のカロリーコントロールアイスorかち割り氷は許可します。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 21:12:15.08 Vrbc/hjp
>>499
カロリーというか、
夜を軽めにすればどうかなあ？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 08:10:48.96 rL58FMq7
>>504
夜は炭水化物抜きで野菜多めにとってるよ
昨日は遠くのスーパーまで歩く(往復1時間)+カーヴィー+ヤーナリズム
それにゲッタマン体操もやって今朝体重計ったら
-１kgだった！生理後に落ちなかったから嬉しいな！
今日も頑張ろう！あと-6kgだ！
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 23:50:13.07 fXPwzLcQ
私も目標まであと６キロだ。頑張ろう。
身長が150以下の場合、太ももの太さは何cmくらいがいいんだろ。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 20:07:23.12 MT0dc+n/
やせたけどＯ脚だからやっぱり貧相だ
体重の次は骨格なんとかしないと
真っ直ぐな脚の人に憧れる
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 03:27:09.42 s9dWYZAf
55オワタ＼(^o^)／
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 17:53:43.95 StGogGAm
>>506
すべてはバランスだから一概には言えないよ。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 16:49:23.98 /E4H/BFw
身長153
34歳
もともと54で太かったが
出産で太って58～59をうろうろしてます。
最終目標は40kg台、
10月に身内の結婚式があるから
それまでに50付近目指して頑張る。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 02:18:35.14 W+VpAx1j
身長145cm46kg、目標体重39kg(38になると生理が止まる)
だけど43kgの壁が越えられなくて悩んでたのに気管支炎でうなされた四日間であっさり目標達成…
こんな減り方したら維持する自信ないよう
ていうか体重減りすぎて怖い
早く治ってくれ…
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 18:23:19.91 ogJUsvky
>>511
一気に4kgいったの？咳って体力使うからねーお大事に
そしてリバウンド確定御愁傷様。。。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 22:26:51.61 W+VpAx1j
>>512
ありがとう、段々良くなってきたけどこれ絶対リバるよね(；∀；)
咳ってすごいエネルギー使うんだね、知らなかったけど、こんな痩せ方は辛すぎるw