13/07/03 00:50:12.02 YKVd0C94
６月中ほとんどトマトときゅうりと低カロリーコーヒーで500kcal前後で過ごしたのに２キロしか痩せなかったぜ。なんてこったい！低身長＋高齢ってのはやだね全く！やんなっちゃうよ！骨になりたい！
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 09:39:01.95 Cv/pji7S
>>445
どこまでホントなんだかw
1日500kcal程度しか摂ってないならたぶん死んでるよ
でなくても日常生活送れなくて倒れてる
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 11:33:26.07 DDsZKoKK
一ヶ月でなく一年くらい500カロリー未満な生活したことあるけど
死ななかったし普通に学校行ってバイトしてた事あるぞ（多少の立ちくらみはあったけど）
ようは拒食だったんだが、かなりやせた
まぁ人には絶対勧めない
ちなみに今は治って食も体重もちょうどいい健康体
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 14:27:06.66 YKVd0C94
>>446
倒れる事はあるけど死にはしないよ。過激スレだと500kcalなんて全く普通の事。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 16:37:58.69 YaG1nEoR
私も高校生の頃、２か月くらい何も食べないで痩せた
マックス６５まで太った。よく死ななかったわｗ
入学当時は男子に告白されてもてたけど、だんだんもてなくなって
どうしてだろう？と思って体重計ったら６５キロ
やばいと思って２、３か月で１０キロくらい痩せた
友達からも、後ろ姿が全然違うと言われた。
それから大人になって48キロくらいまで痩せたら、男の人から綺麗になったとか
言われまくった。それから１０年たってあれやこれやで53キロに戻った。
8月までには４８キロに戻りたい。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 21:48:01.84 uWen0D6Q
155以下で48ってことはずっとぽちゃ以上でしょ。
ちょっと自意識過剰すぎなんじゃ…
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/04 22:21:26.47 r+XJnurn
>>449
何も食べないで2ヶ月
人類はそこまで進化したか
まるでダイオウグソクムシだな
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/05 07:56:19.66 +NcdWTFo
>>451
サプリメントで栄養摂って飲み物でカロリー摂れば固形物を食わなくても死にゃしないとは思うけどね。水オンリーってのはさすがに無理なんじゃないかな。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/05 07:57:21.43 +NcdWTFo
>>450
デブはおっぱいがでかいからな
454:１５５
13/07/06 01:16:08.09 tjK0HHSR
数字だけみたらぽちゃだけど
水泳ずっと習ってて見た目はかなり細かったと思う。
いつも知り合う人に華奢だねーと、それ以上痩せてどうするのって言われてた。
でも胸はでかかった
ガリガリとかはもともと目指してないんで私は別に４８キロで引き締まった体を
目指します。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/07 11:30:14.56 BjGDrghi
144cmで52キロから48になったけど
最近はなかなか減らない…
せめて40にはなりたい
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/07 11:52:05.07 O9HyOIMj
>>455
元がそれだけデブなのになかなか痩せないって、ちょっと食べ過ぎなんじゃないかな？
自分147cmくらいで、３ヶ月で55kgから43kgまでおとしたよ。標準体重以下になってからはなかなか落ちなくなってきたけど。
初めは１日の摂取1000kcal以内の食事制限だったけど全く効果はなかった。１日目安300～500kcalくらいの食事制限にしたらポロンと痩せた。目安だから案外カロリー計算は適当だった。
年齢にもよるだろうけど、ドチビは極端な食事制限しないと痩せないよ。運動での代謝だって他の人よりなさ過ぎるしね。王道だと難しい。
あと生理直後から数日はめちゃくちゃ体重落ちるから、生理中と生理後の数日はあんまり食べないようにすると、生理後３～５日目くらいに突然１kg落ちるよ。
ただ１日500kcal以内とか無理すると摂食障害になるから、もしやるなら、ドカ食い日設けるとかの工夫してね。頑張ってね。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 11:46:32.92 DlE+80Tl
154cmの48kg
数字にばかりとらわれてはいけないから、ジョギングやウォーキング、バランスの良い食事をして、見た目がスッキリ、健康的に見えるようがんばります…
しかし夏はビールが美味くてね…ついつい。。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 22:52:13.56 lHqqNKhx
>>457
美味くてね、じゃねーよ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 23:28:45.13 u9GYS8hX
>>458
ナイス突っ込みありがとう♪
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 23:44:01.57 jprrB0Di
152ｾﾝﾁ38ｷﾛだけどダイエットしたいと思ってる娘
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 01:04:12.67 skCeikpy
>>460
そのスペックだと生理止まらない?
体調崩さない程度にね。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 01:05:17.06 zBTa1BTx
153センチ42キロから筋トレと運動して46キロになったよ
体重は増えたけどスタイルが良くなってる
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 01:36:02.81 vBsv+Gz5
身長低いと本当に人一倍華奢になんないと様になんないよねツライ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 04:21:14.79 UEPJUc0U
>>462うそ？
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 04:50:24.33 FnT0GMY8
>>462
筋トレしてると同じ体重でも見た目変わるよね！やっばり引き締まるみたい、自重なら女性はどうやってもムキムキにならず引き締まるだけだから、体重のわりに見た目が…と言う方はぜひ自重筋トレオススメ！
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 06:12:06.53 CTbhx+00
ボディービルダーみたいなハードなトレーニーで年3kg増やすので精一杯だからね
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 13:39:09.06 Gb3Av+G7
>>466
ボディービルダーと華奢な女性を一緒に考えてるの？
たしかミスユニバースの人たちも10キロ近く増量してメリハリボディーにするって言ってたよ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 17:34:12.96 wo3RKLaK
462さんとスペック同じだー。
上半身カリカリなくせに、下半身デブだから
とてつもなくバランスが悪い…。
下半身痩せにはとりあえず走る、とか？
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 19:48:38.76 CTbhx+00
>>467
考えてないよ
ボディービルダーですらそれくらい苦労するのに、たかだかダイエッターごときが「筋肉で増量」とか、ちゃんちゃらおかしいってこと
筋量増やして絞るなんて、ただの減量の何倍も辛いし難しいよ
減量くらい朝飯前にできるようでないと
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 20:38:15.09 zBTa1BTx
>>465
そうなんですよね！筋肉大切ですよね
私は36キロの時もあったのですが、10キロ増えた今の方が脚もキレイです
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 20:46:03.95 zBTa1BTx
>>467
ミスユニバースみたいにはいきませんが、筋肉がついてガリガリの時よりはスタイルが良くなりました！
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 20:49:06.93 zBTa1BTx
>>468
一緒に頑張りましょう！
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 00:47:59.59 9V4SqvEG
>>470うそだ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 14:00:10.57 8mHbvoWs
通勤に自転車毎日１時間走ってたら、上半身は痩せたけど下半身がパツンパツンになった
足の筋肉がムキムキ動くんですが、どうしたら…
低身長の筋肉ってどうしてこんなにキモくなるの
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 14:09:49.25 NmVVO8mU
↑それは特異な才能に恵まれてる
競輪選手を目指すべき
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 14:37:36.60 8DT6+FHP
>>474
ネタか
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 16:15:40.07 NmVVO8mU
>>474
ビチクか
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 17:22:47.11 HlAeuBXW
自転車乗るなら余分に金出してでも電動アシスト自転車にするべき
自転車の坂道こぎは筋トレするようなもの
競輪選手なんかと比べるのはおこがましいけど、女としてはけっこうな筋肉がつく
電動アシスト自転車なら登り坂も負担が軽く、乗ってる間がほぼ有酸素運動
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 00:01:06.04 ssrLGSIb
>>478
軽い負荷で長時間が有酸素運動の基本だもんね
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 04:00:26.28 3QfMYj6I
運動すると体かわるね
食べても見た目にでなくなった
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 17:57:38.78 f/dpPYhy
>>474
筋肉かなりつくよね。体質だと思う。私もムッキムキ。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 22:06:07.12 tGdPGhTf
149ｃｍ。37ｋｇだったのが42ｋｇに……。
私は昔から人並みに食べることができなくて、
一日1000キロカロリーくらいしかとれてなかったんだけど、最近胃が大きくなったみたい？
「食事制限では痩せない」「カロリー計算はリバウンドするだけ」
よく聞くけど「いやいや実際痩せてきてるし…」とか思ってた。
本当なんだね。カロリー計算したら元の体重戻ったけど、またすぐに42ｋｇ。
運動始めようかなあ……。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 23:24:41.09 ssrLGSIb
ちょっと意味が分からない
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 00:39:45.83 15WqkJ3g
150cmで元々は43kg→徐々に49kgになって顔も変わってしまった…
米は基本的に食べない、スープと野菜と果物中心の生活にしたら47kgまでやっと減った。
46kg後半になってきたから、このままゆっくり頑張る
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 02:33:09.72 ItuHnEsk
２ちゃんの広告主、裏ＤＶＤのカリビアンコム
↓
初裏LIVE 片桐えりりか」
不正商品配信に対する厳重なる抗議
2012年1月5日
裏ＤＶＤのカリビアンコム…有限会社ピエロ（本社：東京都練馬区、代表取締役：陳美娟） が当社の許諾を得ることなく・・・
URLﾘﾝｸ(sexi.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.peeep.us)
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 00:43:49.90 8mk9BN61
体操選手の女の子、身長150㎝位で50㎏って聞いて驚いた
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 06:31:10.76 RwgpVP/6
当たり前じゃん、体操の選手なんて筋肉の魂だよ
レオタード着てて姿勢がいいからスタイル良さそうに見えるけど、
私服とか着たら脚とかムキムキだよ
URLﾘﾝｸ(www.giants.jp)
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 09:20:21.64 /DCZ2T3C
さすがにそれはやだ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 11:38:29.26 K8AjhB2A
iPhoneで無料のダイエットアプリを入れたんだけど、ストレッチ、バランス、有酸素運動、筋トレの4つのコースがあって全部で30分くらいかかるけど153cm49.8から49.6まで減ったわ…毎日続けよう
まあこのあとクッキー食べるんだけど
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 12:23:18.14 o7m+bOcM
0.2キロなんて誤差
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 12:56:57.32 /DCZ2T3C
水飲んだら増えるし汗かいたら減るわよね
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 15:04:55.98 TMU6vKGl
つうか、人間は一日に1kg位の体重増減は常にあるので、
一日のうちの同じ時間で食前とか、同じコンディションの状況で量らないと無意味
数kg減ってるなら別だけどね
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 15:05:41.92 gvvmrP1C
>>487
新体操の選手が良いです
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/15 03:02:12.53 +Ryf+Dm3
>>487
スタイル良いと思った
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/15 16:26:51.60 HaIyGeMN
いま23だけど今まで一度も水着を着たことがない。
144㎝で52キロ…体脂肪34
お腹もやばいけど太ももが太い･･･
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 00:56:15.32 CP79YgG9
それで太もも太いとか当たり前だとしか…
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 01:18:50.92 qhQJP0lz
太いのはわかっています
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 06:20:59.04 d00tuE1H
>>494
男でもここまで手足太い人なかなかいないよ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 07:38:19.72 G4FEclwm
カーヴィー+ヤーナリズムして食事制限もしてるのに痩せない
もともと基礎代謝が低いのもあるけど痩せないと心が折れそう
活動量計でみると少しずつ基礎代謝が上がってきてるから
運動量増やした方がいいのかな
食事量1100kcalでこれ以上減らすとフラフラになるし
1kgでいいから痩せたいよー(´･ω･`)
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 10:19:09.25 G/Azw7KJ
かしゆかみたいな脚の友人いるけど隣で見ると脚は細くないし逞しいよ
その時細さじゃないんだなって思ったよ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 10:36:48.29 zQi3JYLB
否定ばかりのレスは全部同じ人かな？
自分がどんなダイエットしてるとか書かないし
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 13:56:38.58 qhQJP0lz
そんな事ないと思う
ネットだからわからないけどね
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 19:49:05.65 c/6Rt76z
150cm48kg。目標は－5kg
食事制限と腹筋始めました。
昼は自家製スムージー、夜は具たくさんスープと豆腐サラダ。
間食は塩飴。
でも暑い日のカロリーコントロールアイスorかち割り氷は許可します。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 21:12:15.08 Vrbc/hjp
>>499
カロリーというか、
夜を軽めにすればどうかなあ？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 08:10:48.96 rL58FMq7
>>504
夜は炭水化物抜きで野菜多めにとってるよ
昨日は遠くのスーパーまで歩く(往復1時間)+カーヴィー+ヤーナリズム
それにゲッタマン体操もやって今朝体重計ったら
-１kgだった！生理後に落ちなかったから嬉しいな！
今日も頑張ろう！あと-6kgだ！
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/19 23:50:13.07 fXPwzLcQ
私も目標まであと６キロだ。頑張ろう。
身長が150以下の場合、太ももの太さは何cmくらいがいいんだろ。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 20:07:23.12 MT0dc+n/
やせたけどＯ脚だからやっぱり貧相だ
体重の次は骨格なんとかしないと
真っ直ぐな脚の人に憧れる
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 03:27:09.42 s9dWYZAf
55オワタ＼(^o^)／
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 17:53:43.95 StGogGAm
>>506
すべてはバランスだから一概には言えないよ。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/26 16:49:23.98 /E4H/BFw
身長153
34歳
もともと54で太かったが
出産で太って58～59をうろうろしてます。
最終目標は40kg台、
10月に身内の結婚式があるから
それまでに50付近目指して頑張る。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 02:18:35.14 W+VpAx1j
身長145cm46kg、目標体重39kg(38になると生理が止まる)
だけど43kgの壁が越えられなくて悩んでたのに気管支炎でうなされた四日間であっさり目標達成…
こんな減り方したら維持する自信ないよう
ていうか体重減りすぎて怖い
早く治ってくれ…
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 18:23:19.91 ogJUsvky
>>511
一気に4kgいったの？咳って体力使うからねーお大事に
そしてリバウンド確定御愁傷様。。。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/27 22:26:51.61 W+VpAx1j
>>512
ありがとう、段々良くなってきたけどこれ絶対リバるよね(；∀；)
咳ってすごいエネルギー使うんだね、知らなかったけど、こんな痩せ方は辛すぎるw