身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合2at SHAPEUP

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40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 08:29:39.20 LYdD50IS
>>39
毎食200g重さはかってるよ！ごはん(米)はあらかじめ100gずつ冷凍してある。だからそれ＋おかずを100g食べるよ。飲み物は重さ気にせずたくさん飲む！
自分も過食症だったよ。今も過食したくなって試みるんだけど、胃が小さくなったのか普通の量(一人前程度)でもう腹いっぱい、超満足できるｗ

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